Které vitamíny potřebujete nejvíce a proč jsou pro tělo tak důležité
Existuje 13 důležitých vitamínů, které potřebuje tělo pro svou správnou funkci.
Co jsou to vlastně ty vitamíny? Jedná se o živiny, které potřebuje vaše tělo...
Zdravotní přínosy kozlíku pro srdce či mozek a jak ho správně užívat
Když Hippokrata bolela hlava, je možné, že si dal šálek čaje z kořene kozlíku. Tento lékař ze starověkého Řecka byl jedním z prvních, kdo...
5 prohlížených přínosů vaječných bílků pro vaše kosti, srdce či kůži
Vaječné bílky jsou nízko-kalorickou potravinou, obsahují pouze 17 kalorií oproti 71 kaloriím, které obsahuje celé vejce.
Neobsahují žádný cholesterol ani nasycený tuk, což z nich...
7 masážních technik pro získání plochého bříška bez pocení se v tělocvičně
Pokud jste si kolem svého pasu všimli několika centimetrů navíc, pak určitě víte, jak snadno vám dokážou zničit sebevědomí.
Netrpí však jen vaše krása –...
Jak pečovat o vaše oči
Obrázek - zdroj: Pixabay.cz
Stejně jako se každý den staráte o vaše vlasy a pleť, měli byste se také starat o vaše oči. A především...
Co vám nikdy neřekli o sóji a proč není vhodná pro lidskou konzumaci
Chemický průmysl stále používá pochybné taktiky balamucení lidí, kteří chtějí být zdraví, aby do sebe cpali jedy. Zmatek, který existuje kolem tuků a olejů, je...
Psychiatr vysvětluje, jak spojení s přírodou pomáhá léčit traumata
Když čelíme traumatu, je moc důležité mít silný podpůrný systém a znát způsoby, jak si pomoci, abychom se vyléčili. Jedním z těchto způsobů, ať...
18. – 19. januára voda mení svoje vlastnosti
Každý rok 18. – 19. januára mení voda svoje vlastnosti a naši predkovia to dobre poznali, pretože si počas týchto dní chodili naberať vodu k prameňom,...
Proč jsme nemocní? Můžeme si za to sami
Než se pustíme do hledání odpovědi na výše uvedenou otázku, je potřeba si říci, co vlastně zdraví, a tím také nemoc, je. Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje...
Důkazy o použití zbraní řízené energie (DEW) v Austrálii
Fotografie zkázy po australských "požárech buše" mají společného jmenovatele s požáry v Kalifornii i jinde: domy jsou zničeny jako by výbuchem, nebo úplně sežehnuté...
Nevyčíslitelná katastrofa vyslala varování. Co čeká lidstvo?
NÁZOR - Období požárů v Austrálii ukazuje, na co se má lidstvo připravit, deklaruje editorial serveru Washington Post. Prestižní deník naznačuje, že pokud by...
Zvyk během dne si zdřímnout je příznakem zdraví, nikoli lenosti
Odpočinout si ve dne nějakých 20-30 minut, a dobít si tak baterky je výborný nápad!
Možná si rádi odpoledne zdřímnete. Spánek vás prostě přemůže a...
Odstranění krčních a nosních mandlí u dětí zvyšuje riziko 28 nemocí
Pokud jste byli dítě, které se narodilo v časovém rozpětí od začátku 50. let do konce 70. let, je vysoká pravděpodobnost, že jste buď...
Rozpohybujte lymfatický systém a zůstaňte mladí
Většina lidí nemá představu o úloze lymfatického systému. Víte, že ve vašem těle je dvakrát více lymfy než krve? Lymfatický systém se skládá z...
6 způsobů, jak nastartovat své hormony spalování tuku
Hormony hrají moc důležitou roli ve fungování našeho těla a každý hormon odpovídá za konkrétní úkol. Zatímco jeden nás dělá hladovými, druhý dělá přesný opak.
Zatímco...
Jak správně používat 10 nejlepších léčivých rostlin a bylin
Nejpoužívanějšími léčebnými prostředky před příchodem léků byly ty rostlinné. A stejně dobře vám mohou posloužit i dnes.
Existují tisíce druhů rostlin a jakákoli z nich...
Lymeská borelióza: Největší kamufláž v dějinách medicíny a co nechtějí, abyste věděli
Lymeská borelióza – trpíte jí? Pokud jste jí trpěli, zřejmě jste o tom nevěděli – pokud nejste jedni z těch, kteří ji mají v chronickém...
Zbavte se krystalů kyseliny močové v kloubech s těmito 8 přírodními recepty
V případě vysoké konzumace purinů nebo nadměrného příjmu bílkovin játra nestíhají odbourávat z krve kyselinu močovou, která vzniká během jejich metabolismu.
To pak vede k...
Považujete bio potraviny za drahé? Porovnejte je s náklady „konvenčního“ životního stylu a...
Onkologičtí pacienti mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že ohlásí bankrot než ti, kteří se přidržují bio (organické) stravy a zdravého životního stylu.
I přesto lidé pláčou...
13 největších lží o výživě, které dělají svět nemocným a tučným
Věda o výživě je plná všelijakých nesmyslů. Uvádíme ty nejhorší z nich, bohužel jsou jen špičkou ledovce.
Díky následujícím 13 největším lžím je svět nemocný a...
Tyto dvě bylinky dokážou za 42 dní odstranit z těla až 91% rtuti
Je mnoho těžkých kovů, kterým jsou lidé pravidelně vystavováni a ani si to neuvědomují.
Rtuť, kadmium a hliník jsou schopny usadit se v našich centrálních...
Pozor na osvěžovače vzduchu v domě či autě: Škodí jako 20 cigaret denně!
Každý má rád tu božskou vůni osvěžovačů vzduchu. Nicméně jejich sladká vůně může způsobit celou řadu zdravotních problémů.
Podle organizace EWG (Pracovní skupina pro životní...
10 druhů koupelí nohou na otoky, stres, bolesti a mnohé jiné zdravotní potíže
Není nutné navštívit profesionální lázně, abyste dostali léčbu, která vám poskytne řadu zdravotních přínosů.
Koupel nohou si můžete připravit docela levně a pomocí přísad, které...
Co se děje s vaším tělem, když spíte doporučených 8 hodin denně
Vědecký výzkum dokazuje, že spát 8 hodin denně není luxus, ale spíše nezbytná součást zdravého životního stylu.
Chybějící hodiny spánku mohou závažným způsobem ovlivnit naše...