Co jsou čakry a jak je harmonizovat?, Průvodce sedmi energetickými centry

Přístup na e-shop: Bewit e-shop

Možná registrace na Bewit - Cestyksobe
Registrace nezavazuje k žádným pravidelným odběrům, pouze umožňuje přístup ke slevovým akcím a širší nabídce produktů. Registrací podpoříte i provoz našeho internetového vysílání. Moc děkujeme.

Na první nákup divákům Cest k sobě nabízíme slevový kód v hodnotě až 15%: HEK947SPB - kód uveďte při nákupu v košíku.

Cítíte se někdy bez zjevného důvodu vyčerpaní, emočně rozkolísaní nebo vám chybí vnitřní klid a odvaha udělat důležité rozhodnutí? Přemýšlíte, proč vám některé dny myšlenky plynou s lehkostí a jindy se cítíte zahlcení a bez inspirace? Náš organismus nevnímá svět jen skrze fyzické tělo. Vedle svalů, orgánů a nervů v nás podle tradičních nauk proudí jemná životní energie, která prochází specifickými centry, čakrami.

V tomto článku se podíváme na to, co přesně čakry jsou, kde se v těle nacházejí a jak poznat zablokovanou čakru. Dozvíte se, jak jednotlivá centra podpořit vědomým dechem, meditací i aromaterapií a jak vám v tom mohou pomoci esenciální směsi z řady BEWIT Chakra.

Co jsou čakry a jak fungují?

Slovo čakra pochází ze starobylého indického jazyka sanskrtu a v překladu znamená „kolo". Podle tradičního hinduistického a buddhistického učení jsou čakry energetická centra, která přijímají, přeměňují a dále do těla rozvádějí životní energii, často označovanou jako prána.

Představit si je můžete jako jemné víry rozmístěné podél páteře od jejího spodku až k temeni hlavy. Ačkoliv nejsou vidět pouhým okem, tradiční nauky je propojují s naším fyzickým tělem. Každá z hlavních sedmi čaker bývá přiřazována k jedné ze žláz s vnitřní sekrecí a k odpovídající skupině orgánů.

Když energie proudí volně a v rovnováze, cítíme se vnitřně silní, ukotvení a plní vitality. Pokud ale prožíváme dlouhodobý stres, nevyslovené emoce nebo nedostatek odpočinku, může se energie v některém centru zablokovat nebo rozkolísat. To se pak podle tradičních nauk projeví únavou, vnitřním napětím nebo nepohodlím v odpovídající části těla.

Čakry můžete podpořit vědomým dechem, úpravou stravy, pohybem, meditací i pravidelným rituálem s esenciálními oleji.

Jak poznat zablokovanou čakru? 

O „zablokované čakře“ se mluví ve chvíli, kdy energie daným centrem neproudí volně a jeho téma se dostává do nerovnováhy. Projev může být u každé čakry jiný od nejistoty a chybějící stability přes emoční výkyvy a ztrátu motivace až po obtížné sebevyjádření nebo zahlcenou mysl.

Vodítkem proto může být především oblast života, ve které se dlouhodobě necítíte dobře. Kořenová čakra se pojí s bezpečím, sakrální s emocemi a tvořivostí, solární plexus se sebevědomím, srdeční se vztahy, krční s komunikací, třetí oko s intuicí a korunní čakra s vědomím a duchovním přesahem.

Poznejte 7 hlavních čaker

Každé z center má svou barvu, oblast života i část těla, ke které se tradičně vztahuje. 

1. Kořenová čakra Muladhara: bezpečí a pevná půda pod nohama

Kořenová čakra leží u spodní části páteře a představuje základ celého energetického systému. Její barvou je červená a jejím elementem země. Tradičně souvisí především s pocitem bezpečí, stabilitou, důvěrou v život a schopností pevně stát nohama na zemi.

Její umístění se odráží také v tělesných souvislostech. Muladhara se tradičně vztahuje především ke spodní části páteře, pánvi, nohám a chodidlům, tedy oblastem, které nás nesou a zajišťují kontakt se zemí. V některých výkladech se s první čakrou spojují také ledviny, tlusté střevo a nadledviny.

Když je Muladhara v rovnováze, cítíme se ukotvení a máme pocit, že se o sebe dokážeme opřít. Dokážeme přijímat změny, aniž by nás každá nejistota okamžitě vyvedla z rovnováhy.

Pokud je naopak energie první čakry oslabená, může se podle tradičního pojetí objevovat nejistota, strach, pocit nestability nebo chybějícího zázemí. Při přílišné aktivitě se může projevit opačný extrém např. lpění na jistotách, neochota ke změnám nebo přehnaná potřeba mít všechno pod kontrolou.

První čakru můžete podpořit především tím, co vás vrací do těla a do přítomnosti. Pobyt v přírodě, chůze, práce se zemí, pomalý pohyb nebo meditace zaměřená na uzemnění mohou být jednoduchým způsobem, jak se na její téma naladit.

Aromaterapeutickou podporou první čakry může být esenciální směs BEWIT Chakra 1. Její sladká, květinově-dřevitá vůně s teplými zemitými tóny spojuje například cedr atlaský, cedr deodara, smrk bílý, myrhu, kadidlo, palo santo a vetiver.

TIP: Při meditaci si představujte, že ze spodní části vašeho těla vyrůstají pevné kořeny hluboko do země. Několikrát se pomalu nadechněte a v duchu si zopakujte jednoduchou afirmaci: „Jsem v bezpečí.“

2. Sakrální čakra Svadhisthana: emoce, tvořivost a radost

Druhá čakra se nachází v oblasti podbřišku a pánve. Patří jí oranžová barva a element vody, který dobře vystihuje její hlavní téma, schopnost plynout, přijímat změny a prožívat emoce bez zbytečného potlačování.

Také na tělesné úrovni se Svadhisthana tradičně vztahuje především k pánevní oblasti, podbřišku, močovému měchýři a reprodukčním orgánům. V některých současných systémech se k ní přiřazují také pohlavní žlázy. Element vody se pak symbolicky promítá i do jejího spojení s tělesnými tekutinami.

Svadhisthana je tradičně spojována s tvořivostí, smyslností, radostí, vztahy a schopností prožívat potěšení. Nejde tedy pouze o partnerskou intimitu. Patří sem také radost z pohybu, dobrého jídla, hudby, tvorby nebo čehokoliv, při čem se dokážeme naplno ponořit do přítomného okamžiku.

Při harmonické druhé čakře dokážeme přijímat vlastní emoce, být kreativní a pružně reagovat na změny. Nerovnováha se může podle tradičních nauk projevovat například emočními výkyvy, ztrátou tvořivosti, přílišnou kontrolou nebo naopak silnou závislostí na vnějších prožitcích.

Pro podporu druhé čakry se hodí vše, co rozhýbává tělo a probouzí smysly např. tanec, plavání, vědomý pohyb, hudba, malování nebo jiná tvůrčí činnost.

Pro podporu druhé čakry využijte směs BEWIT Chakra 2, která propojuje svěží citrusové a květinové tóny s jemným dřevitým základem. Obsahuje například neroli, santal, ylang-ylang, geranium, šalvěj muškátovou a citrusové esence. Hodí se proto do chvílí, kdy chcete dát větší prostor tvořivosti, emocím a přirozenému plynutí.

TIP: Pusťte si hudbu, kterou máte rádi, a několik minut se pohybujte bez jakéhokoliv plánu nebo taneční sestavy. Neřešte, jak pohyb vypadá. Vnímejte jen hudbu, dech a své tělo.

3. Čakra solárního plexu Manipura: osobní síla a odvaha jednat

Třetí čakra Manipura sídlí v oblasti solárního plexu nad pupíkem. Je spojována se žlutou barvou, elementem ohně a představuje centrum osobní síly, sebevědomí, vůle a schopnosti převzít odpovědnost za vlastní rozhodnutí.

Její tělesná symbolika se soustředí především do oblasti břicha a trávení. Tradičně se s ní spojují například žaludek, játra, žlučník, slinivka nebo slezina. Motiv trávení a ohně přitom dobře zapadá do symboliky Manipury jako centra, které něco přijímá, zpracovává a přeměňuje v další energii.

Stejný princip se přenáší i do psychické roviny. Její symbolika dobře vystihuje rozdíl mezi tím něco chtít a skutečně pro to něco udělat.

Pokud je třetí čakra harmonická, dokážeme podle tradičního pojetí důvěřovat vlastnímu úsudku, rozhodovat se a prosazovat své potřeby, aniž bychom kvůli tomu museli potlačovat ostatní. Máme dostatek vnitřního ohně k tomu, abychom se pustili do věcí, které jsou pro nás důležité.

Při oslabení se může objevit nerozhodnost, pasivita, pochybnosti o sobě nebo chybějící motivace. Při přílišné aktivitě naopak potřeba kontroly, tvrdohlavost, netrpělivost nebo přehnané prosazování vlastní vůle.

Práci s Manipura můžete podpořit aktivnějším pohybem, dechem zaměřeným do oblasti břicha, pobytem na slunci nebo vizualizací teplého žlutého světla či klidného plamene.

Do takového rituálu zapadá BEWIT Chakra 3 se svěží citrusovou vůní doplněnou jemnými kořeněnými a květinovými tóny. Najdete v ní například grep, citron, ylang-ylang a geranium. Tuto směs využijete ve chvílích, kdy potřebujete posílit své odhodlání před důležitým rozhodnutím, novou výzvou, sportem nebo začátkem projektu, který už příliš dlouho odkládáte.

4. Srdeční čakra Anáhata: láska, soucit a rovnováha ve vztazích

Přesně uprostřed sedmičlenného systému se nachází srdeční čakra Anáhata. Sídlí ve středu hrudníku, její tradiční barvou je zelená, elementem vzduch a bývá spojována s láskou, soucitem, empatií, vděčností a schopností vytvářet zdravé vztahy.

Tradičně se Anáhata spojuje především se srdcem, plícemi a hrudníkem, v některých čakrových systémech také s brzlíkem. Není proto náhodou, že se při práci se srdeční čakrou často využívá právě vědomý dech a otevírání oblasti hrudníku.

Čtvrtá čakra má v celém systému zvláštní postavení. Tvoří pomyslný most mezi třemi spodními čakrami spojenými s tělem a naším fungováním ve světě a třemi horními čakrami souvisejícími s komunikací, intuicí a vědomím.

Harmonická Anáhata není jen o schopnosti rozdávat lásku druhým. Stejně důležité je umět ji přijímat a nezapomínat přitom sami na sebe.

Pokud je srdeční čakra podle tradičního pojetí oslabená, může se objevovat uzavřenost, nedůvěra, obtížné přijímání blízkosti nebo problém odpouštět. Při přílišné aktivitě se může naopak projevit sklon k sebeobětování, přílišná závislost na druhých nebo potřeba neustálého ujišťování.

S tématem čtvrté čakry se pojí vědomý dech, meditace zaměřená na vděčnost, jemná jóga nebo obyčejná chvíle, při které obrátíte pozornost k tomu, co je ve vašem životě dobré.

Aromaterapeutický rituál pro podporu čtvrté čakry můžete doplnit směsí BEWIT Chakra 4. Jemná květinová směs s dřevitými a citrusovými tóny obsahuje například růži, růžové dřevo, santalové dřevo a levanduli.

TIP: Večer si zkuste vybavit tři konkrétní okamžiky, které vám během dne udělaly radost. Vděčnost nemusí mířit jen k velkým životním událostem. Někdy stačí dobré jídlo, zpráva od blízkého člověka nebo pár minut na slunci.

5. Krční čakra Vishuddha: komunikace a schopnost vyjádřit svou pravdu

Krční čakra Vishuddha leží v oblasti krku a tradičně se pojí s modrou barvou a elementem prostoru, označovaným také jako éter. Je centrem komunikace, naslouchání, autenticity a schopnosti převést to, co cítíme uvnitř, do slov.

Tomu odpovídá také její tradiční propojení s tělem. Pátá čakra se vztahuje především k oblasti krku, hrdla, úst, čelisti a hlasového aparátu. V některých současných čakrových systémech se k ní přiřazuje také štítná žláza.

Její téma se ale neomezuje pouze na veřejné vystupování. Projevuje se pokaždé, když potřebujeme říct, co si myslíme, požádat o pomoc, vyjádřit nesouhlas, nastavit hranici nebo pojmenovat vlastní emoce.

Vyrovnaná pátá čakra podle tradičního pojetí umožňuje komunikovat jasně a zároveň s respektem. Stejně důležitá je však schopnost skutečně naslouchat druhým.

Při nerovnováze může být obtížné vyjádřit vlastní potřeby, člověk může mít strach promluvit nebo naopak cítit neustálou potřebu mluvit a neposkytovat prostor ostatním.

S krční čakrou se proto tradičně pracuje pomocí zpěvu, manter, hlasitého čtení, psaní, dechových technik nebo vědomé komunikace.

Pro tuto oblast byla vytvořena BEWIT Chakra 5. Teplá pryskyřičně-dřevitá kompozice s lehce chladivým nádechem obsahuje například bergamot, šalvěj muškátovou, geranium a kadidlo. Hodí se před důležitým rozhovorem, prezentací, psaním nebo kdykoliv, kdy si potřebujete nejprve sami pro sebe ujasnit, co skutečně chcete sdělit.

6. Čakra třetího oka Ajna: intuice a jasná mysl

Mezi obočím se podle tradičního čakrového systému nachází Ajna neboli čakra třetího oka. Její barvou je indigo a spojuje se s intuicí, vhledem, představivostí, soustředěním a schopností vidět věci v širších souvislostech. Na rozdíl od prvních pěti čaker už Ajna není spojována s žádným z pěti základních elementů.

Na tělesné úrovni se šestá čakra tradičně vztahuje především k oblasti čela, očí a hlavy. V moderních čakrových výkladech se s ní často spojuje také hypofýza, jedna z hlavních žláz s vnitřní sekrecí.

Šestá čakra obrací naši pozornost od okolního světa směrem dovnitř. Její téma je proto úzce spojené se schopností ztišit neustálý proud myšlenek a vytvořit prostor pro vlastní vnímání.

Pokud je Ajna v rovnováze, tradiční nauky ji spojují s jasnou myslí, intuicí a schopností soustředit se. Při nerovnováze se může objevovat mentální zahlcení, roztěkanost, neschopnost udělat si ve věcech jasno nebo naopak přílišné uzavření ve vlastních představách.

Pro práci se šestou čakrou se hodí především meditace, vizualizace, vědomé dýchání, chvíle ticha nebo psaní deníku.

BEWIT Chakra 6 má bylinně-dřevitou, teplou a čistou vůni. Ve směsi najdete například šalvěj muškátovou, rozmarýn, kadidlo, santal, palo santo a slaměnku. Využít ji můžete při meditaci nebo ve chvíli, kdy potřebujete ubrat vnější podněty, utřídit si myšlenky a obrátit pozornost k sobě.

7. Korunní čakra Sahasrára: vědomí a duchovní přesah

Poslední ze sedmi hlavních center se nazývá Sahasrára neboli korunní čakra. Nachází se na temeni či těsně nad temenem hlavy a bývá zobrazována fialovou nebo bílou barvou. Na rozdíl od prvních pěti čaker už není spojena s žádným z pěti základních elementů. Představuje nejjemnější rovinu čakrového systému a tradičně se pojí s vědomím, poznáním, vnitřní moudrostí a duchovním rozměrem života.

Jejím tématem není jen spiritualita v náboženském smyslu. Sahasrára symbolizuje také schopnost vystoupit z vlastních každodenních starostí, podívat se na život z většího odstupu a vnímat širší souvislosti. Místo neustálého přemýšlení nad tím, co ještě musíme udělat, obrací pozornost k otázkám, co je pro nás skutečně důležité a jaký smysl mají věci, kterým věnujeme svůj čas a energii.

Její spojení s fyzickým tělem je ze všech sedmi čaker nejméně konkrétní. V současných čakrových výkladech se vztahuje především k hlavě, mozku a nervové soustavě a často se k ní přiřazuje také epifýza neboli šišinka.

Harmonická Sahasrára se podle tradičního pojetí projevuje jasnou myslí, vnitřním klidem, otevřeností a schopností vidět vlastní život v širším kontextu. Při nerovnováze se může objevit pocit ztráty směru a vnitřního odpojení, případně opačný extrém v podobě přílišného ponoření do duchovního světa a odtržení od praktického života.

Proto se se sedmou čakrou pracuje především prostřednictvím meditace, ticha, všímavosti, rozjímání a vědomého zastavení. Nejde o to přestat přemýšlet, ale vytvořit v hlavě dostatek prostoru, aby každý okamžik nemusel vyplňovat další úkol, informace nebo podnět.

Pro tyto chvíle můžete využít BEWIT Chakra 7. Její vůně propojuje chladivé bylinné tóny se sladším květinovým srdcem a teplým balzámově-dřevitým základem. Hodí se jako aromaterapeutický doprovod meditace, jógy, večerního ztišení nebo chvíle věnované vlastnímu nitru.

TIP: Zkuste si každý den dopřát několik minut úplného ticha bez telefonu, hudby, podcastu i dalšího úkolu. Jen pozorujte svůj dech a myšlenky, které k vám přicházejí. Právě schopnost na chvíli nic neřešit dobře vystihuje téma korunní čakry.

Co si z článku zapamatovat?

Čakry jsou podle tradičních východních nauk energetická centra, která jsou rozmístěna podél osy těla od spodní části páteře až po temeno hlavy. Každá ze sedmi hlavních čaker má svou symboliku a tradičně se spojuje s určitou oblastí života i těla – od stability, emocí a osobní síly přes vztahy a komunikaci až po intuici a duchovní přesah.

K harmonizaci čaker můžete využít vědomý dech, meditaci, jógu, pohyb, vizualizaci nebo aromaterapii. Nemusíte přitom pracovat se všemi sedmi centry najednou. Zaměřte se klidně na čakru, jejíž téma je vám právě teď nejbližší. Aromaterapeutickým doprovodem mohou být esenciální směsi BEWIT Chakra 1 až Chakra 7, z nichž každá byla vytvořena s ohledem na charakter konkrétního energetického centra.

Často kladené otázky o čakrách

Co jsou čakry?
Čakry jsou energetická centra těla, kterými má proudit životní energie označovaná jako prána. Nejznámější současný systém pracuje se sedmi hlavními čakrami rozmístěnými od spodní části páteře až po temeno hlavy.

Jakých je 7 hlavních čaker?
Jedná se o kořenovou čakru Muladhara, sakrální čakru Svadhisthana, čakru solárního plexu Manipura, srdeční čakru Anáhata, krční čakru Vishuddha, čakru třetího oka Ajna a korunní čakru Sahasrára. Každá se tradičně spojuje s jinou oblastí života, částí těla, barvou a symbolikou.

Jak poznám, že čakra není v rovnováze?
Podle tradičního čakrového systému se nerovnováha může projevit především v tématu, se kterým je daná čakra spojována. U první čakry to může být například pocit nejistoty a chybějící stability, u druhé ztráta tvořivosti nebo emoční rozkolísanost, u třetí nedostatek sebedůvěry a rozhodnosti. Další centra se vztahují ke vztahům, komunikaci, intuici a duchovnímu přesahu. Tyto projevy je ale vhodné vnímat v kontextu tradičního energetického systému, nikoliv jako způsob diagnostiky zdravotních potíží.

S jakými částmi těla jsou čakry spojovány?
Každá čakra se v tradičních a současných čakrových systémech vztahuje k určité oblasti těla. Kořenová čakra například ke spodní části páteře, pánvi a nohám, sakrální k podbřišku a pánevní oblasti, solární plexus k oblasti břicha, srdeční k hrudníku, krční ke krku a hlasovému aparátu, třetí oko k oblasti čela a hlavy a korunní čakra k temeni. V některých výkladech se k jednotlivým čakrám přiřazují také konkrétní orgány a žlázy s vnitřní sekrecí.

Jak harmonizovat čakry?
Mezi nejčastější způsoby práce s čakrami patří meditace, vědomé dýchání, jóga a další pohyb, vizualizace, afirmace nebo práce s esencemi. Jednotlivé techniky můžete vybírat podle konkrétní čakry – kořenové například prospívají uzemňující aktivity a kontakt s přírodou, sakrální plynulý pohyb a tvoření, zatímco šestá a sedmá čakra se více pojí s meditací a ztišením.

Jak dlouho trvá harmonizace čaker?
Neexistuje přesná doba, po které je možné považovat čakru za „zharmonizovanou“. Práci s čakrami je vhodnější chápat jako pravidelnou péči a cestu sebepoznání než jako jednorázový proces. Můžete si například každý den vyhradit několik minut na správné dýchání, meditaci nebo jiný rituál zaměřený na téma, kterému chcete věnovat pozornost.

Jak používat esenciální směsi BEWIT Chakra?
Záleží na konkrétní směsi. Esenciální oleje z řady BEWIT Chakra 1–7 můžete podle doporučeného způsobu použití zapojit do inhalace, meditace, masáže, koupele nebo si z nich vytvořit osobní parfém. Při aplikaci koncentrovaných esenciálních olejů na pokožku vždy dodržujte doporučené ředění uvedené u daného produktu.

Kterou směs BEWIT Chakra si vybrat?
Řiďte se tématem, kterému se chcete právě teď věnovat. Chakra 1 se pojí se stabilitou a uzemněním, Chakra 2 s emocemi a tvořivostí, Chakra 3 s osobní silou a rozhodností, Chakra 4 s láskou a vztahy, Chakra 5 s komunikací, Chakra 6 s intuicí a vnitřním vhledem a Chakra 7 s meditací, vědomím a duchovním přesahem.

Autor: BEWIT Natural Medicine CZ & SK
Zdroj: bewit.love/post/co-jsou-cakry-a-jak-je-harmonizovat-pruvodce-sedmi-energetickymi-centry

Sdíleno s laskavým svolením autora
Zdroj náhledového obrázku: AI (ChatGPT)