Zuzana Beranová
1. Léčení pohybem při bolestech v zádech část A

views 417 datum 3. 3. 2021 délka 18:8

Cvičení je určeno mládeži asi od 14-ti let, dospělým a seniorům, sportovcům i nesportovcům. Cvičením napravujeme nerovnováhu, z níž vznikají bolesti v zádech. Nerovnováha spočívá v tom, že máme některé svaly přetížené a jiné doslova „vypnuté z funkce“. Naše tělo se přirozeně, jako celek, navzdory poruchám snaží fungovat. Já tomu říkám, že „sjedeme z dálnice“. Fungujeme dál ale za cenu nesprávného zapojení těla. Vytvoříme si nespočet „objížděk“, které původní pohyb pouze nahrazují a větší zátěž nezvládnou. Naše tělo se rychleji opotřebovává. Protože má paměť i na to co jej nepodporuje a tak se samo k „objížďkám“ vrací. Původní správná funkce =„dálnice“ se neopravuje a systém funguje chybně. No a tohle cvičení nás vede na správnou cestu. Najíždějte trpělivě, pomalu, sledujte, co cítíte a neuhněte z cesty. Místa, která nevyužíváte, jsou slabší a tak často ucítíte jemné záchvěvy. Tohle je ono léčení. Pohyb provádějte v souladu s dýcháním, pomalu a plynule. Rovnováha se projeví stejným pohybem v pravé a levé polovině těla, pravou a levou rukou i nohou. Cvičte vždy do bolesti.

YT: Léčení pohybem Zuzana Beranová

sdílet:
přehrát:
holubice
Podpořte nás

Děkujeme

Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat.

Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287 
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika

111
111 Kč
222
333 Kč
333
555 Kč
444
777 Kč
999
999 Kč
libovolna
libovolná částka
Cesty k sobě
FB ico