Žaneta Kremsa
Psychologie výživy

Aneb jak jednoduchými triky podpořit trávení.

Stres je součástí každodenního života. V určité míře je skvělým parťákem, pokud je ho ale příliš, pak může být hotovou katastrofou. Jako první obvykle utrpí naše trávení. Typické problémy jako je nadýmání a nepravidelná stolice, jsou pro většinu z nás natolik běžné, že je považujeme za normální. Nic takového ovšem normální není.

Na přednašce se dozvíte co je sympatický a parasympatický autonomní nervový systém a jakým způsobem ovlivňují naše trávení. Vysvětlíme si, jak je důležité jíst vědomě a v klidu a budeme se věnovat konkrétním návodům, jak zlepšit své trávicí pochody i absorpci živin.

www.festivalevolution.cz