Zuzana Beranová
Léčení pohybem - Deprese

views 3765 datum 14. 4. 2023 délka

73. DEPRESE – výklad k 1. části

Pochopit = uvědomit si co cvičím, proč cvičím a co se ve mně děje je potřebné. Vědomé cvičení = uvádění těla do rovnováhy a dokonalé harmonie je proces, který nějaký čas trvá. Budete se cítit lépe a lépe. Zapomenete na to, co vás omezovalo a začnete žít a fungovat přirozeně jinak. Jenže na tohle vše potřebujete čas a disciplínu. Pravidelně cvičit a to i v dobách, kdy se cítím dobře. Poslechněte si video, uložte si do svého povědomí to, čemu porozumíte a naučte se jít za svým cílem. 1000 dnů potřebujeme na to, aby se nám to nové stalo přirozenou součástí života. Moje povídání má jen jeden cíl, pomoci vám to vydržet.

Autor: Zuzana Beranová
Zdroj: rehabilitace-zdravicko

Sdíleno s laskavým svolením autora


autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: ©ROverhate, pixabay na webu Canva.com

sdílet:
přehrát:
holubice
Podpořte nás

Děkujeme

Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat.

Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287 
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika

111
111 Kč
222
333 Kč
333
555 Kč
444
777 Kč
999
999 Kč
libovolna
libovolná částka
Cesty k sobě