Zuzana Beranová
Léčení pohybem - 23. Povídání o bolestech v bedrech. Proč bolí a co s tím

views 344 datum 1. 1. 2022 délka 27:14

Bolesti v zádech zná téměř každý z nás. Přisuzujeme je velmi často páteři a její nemoci. Páteř se také nazývá osový orgán, protože tvoří jakousi osu našeho těla. Je v ní nejsilněji zastoupen náš nervový systém, a proto je to nejcitlivější část našeho těla. Doslova páteří vnímáme každé vychýlení z rovnováhy. Reagujeme páteří na rozložení naší váhy těla a změny způsobené pohybem těla. Druhým důležitým vlivem odraženým v postavení naší páteře jsou naše pocity. Na pocity reagujeme dýcháním a tak základní vlivy ovlivňující naší páteř je pohyb těla a pohyb způsobený dýcháním. Proto mohou mít bolesti v zádech dva základní zdroje. Jedním je hmota těla a schopnost s touto hmotou pohybovat. Čili váha a pružnost. Druhým je pohyb uvnitř této hmoty v podobě rozpínání a smršťování. Při nádechu jsme naplnění vzduchem a tak ztrácíme stabilitu a snadno se vychylujeme z rovnováhy. Při výdechu je náš střed pevný, stažený svaly. Nejsme tak labilní ale ani pružní. Tento proces řídíme dýcháním. Pokud je plynulé a klidné, tělo má dostatek času správně reagovat přirozeně. Pokud se naše dýchání neustále mění, je náročné rovnováhu a přirozenost udržet.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

sdílet:
přehrát:
holubice
Podpořte nás

Děkujeme

Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat.

Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287 
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika

111
111 Kč
222
333 Kč
333
555 Kč
444
777 Kč
999
999 Kč
libovolna
libovolná částka
Cesty k sobě
FB ico