Zuzana Beranová
20. Léčení pohybem - Vyčištění mysli a podpora mentální regenerace

views 231 datum 3. 3. 2021 délka 14:21

Cvičení je určeno mládeži asi od 14-ti let, dospělým a seniorům, sportovcům i nesportovcům. Ke cvičení je potřeba si vytvořit podmínky, podložení bříška a nohou. Měkká podložka umožňuje větší komfort pro cvičení, nic netlačí a tělo se pohodlně rozloží na velkou plochu. Podložky vytvoří mírně nestabilní plochu, na které se podporuje trénování stability. Cvičte do bolesti, provádějte plynulé pohyby podporované klidným dýcháním. Efekt cvičení závisí na závažnosti oslabení. Doporučuji cvičit dlouhodobě pravidelně.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Sestavy pro cvičení naleznete na : https://www.youtube.com/channel/UC-3ECG6WHbSyw6w91wm-aaA/videos

sdílet:
přehrát:
holubice
Podpořte nás

Děkujeme

Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat.

Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287 
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika

111
111 Kč
222
333 Kč
333
555 Kč
444
777 Kč
999
999 Kč
libovolna
libovolná částka
Cesty k sobě
FB ico