NAPOJENÍ SE NA SEBE - MEDITACE

Tato meditace vás provede jemným procesem zklidnění, vědomého dýchání a obrácení pozornosti dovnitř. Skrze dech se dostanete do hlubšího vnímání svého těla, emocí a vnitřního klidu. „Napojení se na sebe“ je cesta k sebepoznání a harmonii – ideální pro chvíle, kdy potřebujete zpomalit, obnovit energii a znovu pocítit spojení se svým vnitřním já.

V této meditaci:

zklidníte mysl pomocí vědomého dechu,

prohloubíte vnímání svého těla,

uvolníte napětí a stres,

posílíte vztah sami k sobě.

Dopřejte si prostor zastavit se a obrátit pozornost k tomu nejdůležitějšímu – k sobě.

Renáta Syřinková
terapeutka, koučka, průvodce osobního a duchovního rozvoje
www.oazavedomi.cz
[email protected]

Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj náhledového obrázku: Jitka Saniová - vytvořeno pomocí AI

YT kanál: Oáza vědomí
Zdroj videa:  https://youtu.be/aLuAWR8AeWk?si=uX1nj3emCQdRhBbM