Konzumace stravy bohaté na čerstvé potraviny je tím nejlepším způsobem, jak si udržet tělo i mysl zdravé.
Cesta za lepší pamětí vždy začíná konzumací syrového ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály, vitamíny, enzymy a jiné látky, které podporují mozkové funkce.
Mnoho lidí dnes na tyto základní poznatky zapomíná a uvedené zásady pravidelně nedodržuje. Proberou se až tehdy, když se s přibývajícím věkem začnou o slovo hlásit různé zdravotní problémy.
V dnešním článku vám prozradíme recept na 3 chutné shaky, které vám pomohou udržet si dobrou paměť, ostrou mysl a přitom vám vyčistí arterie i střeva.
Na jeho přípravu budete potřebovat:
Jednoduše dejte všechny suroviny do mixéru, rozmixujte a váš shake na zlepšení paměti je hotový!
Pijte ho každý 2. až 3. den. Můžete si do něj přidat i čajovou lžičku medu na dochucení, pokud chcete.
Na přípravu tohoto shake nápoje na vyčištění střev a zlepšení trávení budete potřebovat následující věci:
Podobně jako u předchozího receptu dejte všechny suroviny do mixéru a rozmixujte najemno.
Shake pijte vždy čerstvý. Pokud ho nevypijete celý, můžete si ho odložit do ledničky, ale zbytek vypijte nejlépe do 2 hodin, aby se v něm uchovalo co nejvíce prospěšných látek.
Na jeho přípravu potřebujete tyto suroviny:
Opět vložte všechny ingredience do mixéru, najemno rozmixujte, tekutinu přelijte do sklenice a vypijte.
Tento shake užívejte několikrát do týdne. Účinně odstraní z vašich artérií cholesterol a pomůže vám kontrolovat krevní tlak.
Zahrňte tyto 3 shaky do svého každodenního jídelníčku a nepotrvá dlouho a váš zdravotní stav se výrazně zlepší.
Pokud chcete, můžete vypít i několik shake nápojů různého druhu v průběhů jednoho dne. Případně si je rozdělte, abyste měli každý den jiný, a takto je pijte na střídačku.
Zpracovala: Vylectese.cz
Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika