Citronová voda po ránu je pro mě každodenní rutina. Během spánku naše tělo ztrácí asi procento vody dýcháním a pocením.
To nejdůležitější, co můžeme po probuzení udělat, je hydratovat své tělo.
Zdravotní přínosy ranního zeleného čaje s citronem
Neznám lepší způsob, jak se ráno hydratovat, než vypít sklenici teplé vody s citronem. Jednoduše zaliji plátky citrony teplou vodou a vychutnám si každý doušek.
Pokud k tomu přidáte svůj oblíbený zelený čaj, vyrobíte si hotový elixír. Má mírnou citronovou chuť a voní po zeleném čaji.
Samotný zelený čaj je plný antioxidantů. Citron zas podporuje správnou funkci jater, ledvin a pomáhá nastartovat trávení.
V dnešním článku vám přinášíme recept na tento lahodný nápoj bez cukru (má být detoxikační!), ale pokud dáváte přednost sladké variantě, přidejte do něj trochu medu.
Pokud do něj přidáte i špetku kajenského pepře, podpoříte svůj metabolismus a získáte energii navíc.
Detoxikační zelený čaj s citronem
Co budete potřebovat:
- 2 sáčky zeleného čaje (více ZDE…)
- 1 citron
- 1 skleněný džbán
- čerstvě převařenou vodu
Postup přípravy:
1. Vložte dva čajové sáčky do džbánu. Citron omyjte, nakrájejte na plátky a vložte do džbánu.
2. Půl litru vroucí vody nechte 5 minut odstát.
3. Mírně vychladlou vodu nalijte do džbánu. Nechte 10 minut louhovat.
4. Čaj můžete pít teplý, nebo do něj přidat pár kostek ledu, a připravit si tak ledový čaj.
Zdroj: theheartysoul.com
Zpracovala: Vylectese.cz
Není v našich silách ručit za všechny obsahy videí, názory a jednání jednotlivců.
Přejeme vám všem mnoho lásky v této transformační době.
Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat a velmi nás mrzí, že se mnoho vašich chtěných plateb neuskutečnilo vzhledem k potížím funkčnosti platební brány. GoPay muselo přijmout nové podmínky bank, kdy spolkům neumožní on-line platby kartou. Prosíme o znovu zaslání/zasílání vašich příspěvků, prozatím přes klasický bankovní převod:
Pro platby v ČR: 107-7380440287/0100 s uvedením slova „Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro mezinárodní platby ze zahraničí: IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287, BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Snažíme se pro vás najít jiné zjednodušující služby pro vaše platby. Děkujeme za pochopení i za podporu.
S láskou Cesty k sobě