Citronová voda po ránu je pro mě každodenní rutina. Během spánku naše tělo ztrácí asi procento vody dýcháním a pocením.
To nejdůležitější, co můžeme po probuzení udělat, je hydratovat své tělo.
Neznám lepší způsob, jak se ráno hydratovat, než vypít sklenici teplé vody s citronem. Jednoduše zaliji plátky citrony teplou vodou a vychutnám si každý doušek.
Pokud k tomu přidáte svůj oblíbený zelený čaj, vyrobíte si hotový elixír. Má mírnou citronovou chuť a voní po zeleném čaji.
Samotný zelený čaj je plný antioxidantů. Citron zas podporuje správnou funkci jater, ledvin a pomáhá nastartovat trávení.
V dnešním článku vám přinášíme recept na tento lahodný nápoj bez cukru (má být detoxikační!), ale pokud dáváte přednost sladké variantě, přidejte do něj trochu medu.
Pokud do něj přidáte i špetku kajenského pepře, podpoříte svůj metabolismus a získáte energii navíc.
1. Vložte dva čajové sáčky do džbánu. Citron omyjte, nakrájejte na plátky a vložte do džbánu.
2. Půl litru vroucí vody nechte 5 minut odstát.
3. Mírně vychladlou vodu nalijte do džbánu. Nechte 10 minut louhovat.
4. Čaj můžete pít teplý, nebo do něj přidat pár kostek ledu, a připravit si tak ledový čaj.
Zdroj: theheartysoul.com
Zpracovala: Vylectese.cz
Pro platby zdarma v ČR a Eurozóně:
2502009848/2010 s uvedením slova
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro platby v ČR:
107-7380440287/0100 s uvedením
„Dar“ do zprávy pro příjemce.
Pro mezinárodní platby ze zahraničí:
IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287
BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX
Název účtu: CESTY K SOBĚ
Praha 4, 149 00
Česká republika