Z lásky k vlastnému telu

Ovplyvňuje nás strava natoľko, že nám môže spôsobovať zdravotné problémy? Túto otázku ste si možno už niekoľkokrát položili, ale doteraz ste na ňu nenašli správnu odpoveď. Odpoveď na otázku, ktorá si z lásky k vášmu telu zaslúži byť zodpovedaná, a na ktorú vám ponúkam odpoveď prostredníctvom mojej knihy.

Možno aj vás trápi problém s neznášanlivosťou určitých potravín, ktorou v súčasnosti trpí až 100 miliónov ľudí na celom svete. Migrény, zhoršené prejavy porúch autistického spektra, ADHD, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, reumatoidná artritída, nadváha, neplodnosť a samovoľné potraty, premnožená kvasinka Candida, ekzémy a i.

Vedeli ste, že všetky tieto prejavy môžu mať súvis práve s potravinovou intoleranciou?

V mnohých prípadoch si mnohí z nás nie sú vedomí ako veľmi nás potraviny ovplyvňujú. Zvyčajne absolvujeme maratón, keď sme posielaní od špecialistu k špecialistovi a zdravotné bremeno si ťaháme dlhé roky so sebou. Bez výsledku a iba s krátkodobým zlepšením.

Do roku 2016 to bol aj môj prípad, kým som sa nerozhodla zobrať zdravie do svojich rúk. Túžila som poznať príčinu môjho ekzému, za ktorým stála práve potravinová intolerancia. Presnejšie, viac ako 30 potravinových intolerancií.

Moja skúsenosť, keď mi počas eliminačnej diéty zmizol ekzém, ma presvedčila natoľko, že som sa rozhodla v roku 2018 začať sa deliť o svoje skúsenosti. Založila som si blog, uverejňovala som recepty a užitočné informácie o potravinovej intolerancii.

Verím, že skúsenosť má väčší zmysel, ak sa o ňu podelím s ostatnými a to ma motivovalo napísať knihu Z lásky k vlastnému telu - Dovoľte jedlu stať sa vaším liekom. Je to kniha, ktorá vám umožní nazerať na vlastné telo s láskou a úctou. Naučí vás opäť sa napojiť na vás samých a nepotláčať varovné signály vášho tela.

Čo vám prinesie táto kniha?

Kniha vám zodpovie otázky súvisiace so stravou. Vysvetlí vám na konkrétnych príkladoch rozdiely medzi potravinovou intoleranciou a potravinovou alergiou.

Objasní vám prečo sa nasledujúce symptómy spájajú s potravinovou intoleranciou:

• Poruchy autistického spektra
• ADHD
• Syndróm dráždivého čreva
• Crohnova choroba
• Migrény
• Obezita
• Reumatoidná artritída
• Ekzém
• Candida
• Neplodnosť a potraty

Vďaka knihe si nájdete cestu ako byť v súlade so svojím telom.
Naučí vás ako dovoliť jedlu stať sa vaším liekom.
Ako sa stať tvorcom a ako si dovoliť prebrať zodpovednosť za svoje zdravie a život.
Ako žiť z lásky k vlastnému telu.

Ako použijem váš príspevok?

S vydaním knihy sú pre mňa spojené náklady, ako napr.:

1. Gramatická a štylistická korektúra
2. Grafická úprava knihy (zalomenie textu, grafika)
3. Nákup papiera a tlač celej knihy (v počte 2000 kusov)

Vaša finančná podpora pre mňa znamená, že tento projekt má veľký zmysel. Podporou kampane pomôžete, aby kniha mohla uzrieť svetlo sveta a pomôžete rozšíriť jej potenciál medzi tých, ktorých sa problém týka, ale pre nedostatok informácii o tom nevedia.

Viem, že zdravie je to najcennejšie, čo máme. Šírenie informácií o liečbe stravou, ktoré sú podložené nielen vedecky ale aj na základe konkrétnych skúseností, považujem v súčasnosti za kľúčové. Teším sa, že sa môžem podeliť s vami o to, čo je pre naše zdravie zmysluplné.

Čo o knihe povedali jej prví čitatelia?

Kniha Z lásky k vlastnému telu je vhodná pre ľudí, ktorí chcú zobrať život a zdravie do svojich rúk a nechcú iba chodiť od lekára k lekárovi.

Kto je Dagmar Rakovická Čanigová?

Som žena, manželka a v tomto období som v očakávaní nášho prvého potomka. Od roku 2018 sa profesionálne venujem výžive. Mojou náplňou je pomáhať druhým nájsť si nový spôsob stravovania pri potravinových intoleranciách.

Moja vlastná cesta zbavenia sa ekzému pomocou stravy ma inšpirovala v hľadaní hlbších súvislostí medzi jedlom, našimi emóciami a zdravotnými problémami. Z osobnej skúsenosti viem, že to nie je iba o strave, ale aj o našom vlastnom nastavení, postojoch, ktoré nás často brzdia od možnosti uzdraviť sa.

Môj zdravotný stav sa zlepšil natoľko, že ma to inšpirovalo začať pomáhať druhým prejsť cestu, na ktorej som nedávno stála aj ja. Zmätená a frustrovaná s výsledným reportom potravinových intolerancií a bez ďalšej informácie, ako vo svojom stravovaní postupovať ďalej.

Dnes inšpirujem ľudí prostredníctvom môjho blogu, eBookov, videí a delím sa o svoje skúsenosti na sociálnych sieťach, aby každý mohol dovoliť jedlu stať sa jeho liekom.

Na čo sa v knihe môžete tešiť?

Môj príbeh alebo zbavená ekzému pomocou stravy

• Zdravotné problémy
• Cesta vydláždená liekmi a kortikoidmi
• Telo nehovorí, ale ukazuje
• Ekzém a nová alternatívna cesta
• Začiatky sú najťažšie
• Pokusy – omyly
• Keď nebudeš jesť lepok, potratíš!
• Prvé úspechy
• Prvé zapracovanie potravín naspäť do jedálnička
• Súčasnosť

Potravinová intolerancia – Epidémia súčasnej doby

• Čo je potravinová intolerancia
• Aké sú rozdiely medzi potravinovou intoleranciou a potravinovou alergiou?
• Reakcie tela pri potravinovej alergii
• Reakcie tela pri potravinovej intolerancii
• Príčiny potravinovej intolerancie
• Enzýmová nedostatočnosť – laktózová intolerancia
• Kazeín
• Celiakia vs. intolerancia na lepok

Potravinová intolerancia a diagnózy

• Symptómy spájané s potravinovou intoleranciou
• ADHD
• Poruchy autistického spektra
• Syndróm dráždivého čreva
• Crohnova choroba
• Migrény
• Obezita
• Reumatoidná artritída
• Ekzém
• Candida
• Neplodnosť a potraty
• Jedlo ako liek

Ako byť v súlade s vlastným telom

• Myseľ, strava, telo
• Potlačené emócie
• Ak nepomenujete problém, nepoznáte riešenie
• Veľavravné príznaky
• Nevypočuté vnútorne dieťa = ignorované telo

Žijeme potravinovou intoleranciou

• Ignorovaný potravinový problém
• Testovanie potravinovej intolerancie
• Zlatý Google povie viac
• Skrížené reakcie
• Aby telo nezabudlo
• Duševné príčiny chorôb ženských orgánov

Dovoľme jedlu stať sa naším liekom

• Ako správne nahrádzať potraviny
• Ako dovoliť jedlu stať sa vaším liekom
• Najčastejšie chyby pri stravovaní

Vystupujeme z komfortnej zóny

• Nemám čas
• Rastieme alebo umierame
• Žijem šťastne a naplnene?
• Utrácam alebo investujem?

Som tvorca alebo obeť?

• Aký ste typ človeka?
• Ako sa stať tvorcom vlastného života a mať zdravie na dosah?

Hľadajte spôsoby, nie dôvody

• Nebojte sa požiadať o pomoc
• Pustite svoje očakávania
• Meditujte
• Ďakujte
• Žite z lásky k vlastnému telu

Skúsenosti s potravinovou intoleranciou

V akom stave je kniha a kedy vám ju doručím?

Som tu pre vás

Ak by ste mali akékoľvek otázky ku knihe, budem rada, keď ma kontaktujete na [email protected]

Ak by ste chceli vydanie knihy podporiť, neváhajte a kliknite na tlačidlo: Chcem podporiť projekt a slobodne si vyberte z odmien, ktoré som pre vás prichystala.

Ďakujem z celého srdca!

Zdroj: https://www.startlab.sk/projekty/1884-kniha-z-lasky-k-vlastnemu-telu/