Richard Stříbrný, Nejvýznamnější konstelace - Leden 2022
Vyhodnocení vlivu pozitivních i negativních astrologických extrémů na dění v přírodě i ve společnosti. Odhad počasí, ekonomických tendencí, vztahů, zdraví a nálad obyvatelstva.
Vyhodnocení vlivu pozitivních i negativních astrologických extrémů na dění v přírodě i ve společnosti. Odhad počasí, ekonomických tendencí, vztahů, zdraví a nálad obyvatelstva.
Děti, pohyb je pro náš život velmi důležitý. Dlouhé sezení nám naopak velmi škodí. Proto se někdy necítíte dobře, něco vás bolí, máte špatnou náladu a nic se vám nechce dělat. Je to důsledek špatného okysličování našich buněk. Pokud se budete pravidelně takto rozcvičovat, budete se brzy cítit mnohem lépe Zlepší se vám nálada, výkon při sportu a tělo vás nebude trápit bolestmi. Vyhnete se širokým obloukem lékařům a nemocnicím. Váš trenér to velmi rychle pozná.
Děvčátka nemusíte cvičit jen v kroužku nebo chodit po horách. Ono to ani moc často není možné. Jenže abychom byli zdravé, krásné a šťastné děti, potřebujeme cvičit každý den. Někdy je to dokonce lepší cvičit každý den chvíli, než jedenkrát týdně déle. Cvičit doma má své výhody, nemusím nikam jít, cvičím si, kdy já chci, nikdo mne nekontroluje a nenapomíná. Pokud sportujete, brzy poznáte, že vám to i při sportu pomáhá.
Toto video stačí vidět jedenkrát. Jeho cílem je porozumět tomu, jak tělo funguje. Je důležité začít se svým tělem komunikovat. Tato sestava je k tomu nejvhodnější pro svou jednoduchost. Pokud porozumíme, jak naše tělo funguje, budeme se ve všem mnohem lépe orientovat. Přestaneme se bát neznámého a potom máme velkou šanci mnoho příčin našich problémů odhalit a velmi snadno změnit. Pro mnohé z vás může být právě tato sestava tou nejmilejší a nejefektivnější.
Ve videu si vysvětlíme velmi prostým a srozumitelným způsobem: co je artróza, proč a jak vzniká, jak její působení zmírnit. Základním úkolem je tělo správně nastavit a ohleduplně používat. Artróza je výsledkem nesprávného zacházení a to je potřeba odhalit a napravit. Pohybem se dá léčit mnoho našich problémů a patří k nim i artróza nebo její důsledky.
Ve videu velmi jednoduchým způsobem hovořím o hrudním úseku páteře. Jejímu uspořádání, významu a fungování. Je dobré porozumět svému fungování v širším kontextu. Umět si jednotlivé funkce představit, pochopit jak spolu souvisí a spolupracují navzájem. Pokud své tělo chápu, mnohem snadněji porozumím i tomu co nemusím dělat správně. Potom není těžké najít nejlepší řešení k nápravě. Pořád jsem to já, kdo má k mému tělu nejblíže. Já jej dokážu cítit a tím lépe reagovat. To nedokáže nikdo jiný.
Je nás mnoho, kteří vedeme ty ostatní v pozici cvičitelů, učitelů, trenérů, kamarádů nebo terapeutů. Pokud již nějaký čas tuto činnost provozujete, víte to co já. Stále víc klientů nedosáhne na úplné zdraví a potřebují změnu přístupu k tělu. Stejně jako já se učím od svých kolegů, nabízím tuto pomoc těm, kteří si mne vyberou jako učitele.
Vydala jsem dvě knihy, v nich najdete tu nezbytnou teorie a podobný popis každého cviku, každé pozice. Název knihy je Léčení pohybem a cena 300 Kč.
Novější verzi si můžete zakoupit pouze u nás:
Pro zájemce o praktický nácvik a názorné vysvětlení pořádáme semináře. V minulosti byla všechna cvičení akreditována MŠMT ČR, nyní už akreditace vypršela, dál se neobnovuje. Pokud jste zájemci, napište mi, já vás budu informovat o tom, kdy a kde bude seminář.
Email: [email protected]
Bolesti v zádech zná téměř každý z nás. Přisuzujeme je velmi často páteři a její nemoci. Páteř se také nazývá osový orgán, protože tvoří jakousi osu našeho těla. Je v ní nejsilněji zastoupen náš nervový systém, a proto je to nejcitlivější část našeho těla. Doslova páteří vnímáme každé vychýlení z rovnováhy. Reagujeme páteří na rozložení naší váhy těla a změny způsobené pohybem těla. Druhým důležitým vlivem odraženým v postavení naší páteře jsou naše pocity. Na pocity reagujeme dýcháním a tak základní vlivy ovlivňující naší páteř je pohyb těla a pohyb způsobený dýcháním. Proto mohou mít bolesti v zádech dva základní zdroje. Jedním je hmota těla a schopnost s touto hmotou pohybovat. Čili váha a pružnost. Druhým je pohyb uvnitř této hmoty v podobě rozpínání a smršťování. Při nádechu jsme naplnění vzduchem a tak ztrácíme stabilitu a snadno se vychylujeme z rovnováhy. Při výdechu je náš střed pevný, stažený svaly. Nejsme tak labilní ale ani pružní. Tento proces řídíme dýcháním. Pokud je plynulé a klidné, tělo má dostatek času správně reagovat přirozeně. Pokud se naše dýchání neustále mění, je náročné rovnováhu a přirozenost udržet.
Stavíme se na nohy někdy kolem jednoho roku. Jsme k tomu vedeni přirozeně bez přemýšlení. Chůze je základní naše dovednost, kterou jsme dostali od svých rodičů a oni zas těch svých. Už tady často začnou naše problémy, protože případná nedokonalost, porucha nebo zlozvyk může být předána také. Často potkáváme rodinu, kdy je viditelné, že maminka nebo tatínek mají podobnou chůzi jako všechny děti s viditelnou poruchou. To je ono dědictví, o kterém nyní mluvím. Pole toho jak se postavíme na dolní opory, chodidla, rozložíme váhu celého těla. Nerovnoměrné zatížení chodidel mění celý náš postoj. Pokud je nesprávný, vznikají první problémy, něco přetěžujeme a jinde nám zatížení chybí. Pohyb zdravých kůstek navzájem způsobuje jemné pružení. Naše váha se neustále jemně přesouvá z jedné plošky na druhou. Tento pohyb podporuje ne jen chůzi ale i regeneraci všech částí, které se na chůzi podílí. Čím jemnější je náš pohyb, tím silnější jsou regenerační procesy.
Celá lidská noha se skládá ze 30 kostí. Z tohoto počtu dolní část, které říkáme chodidlo, včetně prstů, tvoří 26 kostí. Dnes si budeme povídat o těch 26 - ti, které tvoří dolní oporu pro váhu celého těla. Všechny tyto kostičky se pohybují a tím se váha našeho těla rozkládá na větší plochu, než je jen chodidlo. Pokud jsou zdravé, pevné a zároveň plně funkční je chůze snadná a vyvolává v nás příjemné pocity. Všechny plošky těchto malých kostiček spolu neustále komunikují, dotýkají se a vzdalují, jemně odpružují každý pohyb.
Vyhodnocení vlivu pozitivních i negativních astrologických extrémů na dění v přírodě i ve společnosti. Odhad počasí, ekonomických tendencí, vztahů, zdraví a nálad obyvatelstva.
Praktické informace o lunárních i planetárních cyklech v daném období. Doporučení pro nejvhodnější barvy, kameny i vůně, které podpoří naši energii.
Praktické informace o lunárních i planetárních cyklech v daném období. Doporučení pro nejvhodnější barvy, kameny i vůně, které podpoří naši energii.
Vyhodnocení vlivu pozitivních i negativních astrologických extrémů na dění v přírodě i ve společnosti. Odhad počasí, ekonomických tendencí, vztahů, zdraví a nálad obyvatelstva.
Vyhodnocení vlivu pozitivních i negativních astrologických extrémů na dění v přírodě i ve společnosti. Odhad počasí, ekonomických tendencí, vztahů, zdraví a nálad obyvatelstva.
Praktické informace o lunárních i planetárních cyklech v daném období. Doporučení pro nejvhodnější barvy, kameny i vůně, které podpoří naši energii.
Astroložka a šperkařka Věra Várady
Praktické informace o lunárních i planetárních cyklech v daném období. Doporučení pro nejvhodnější barvy, kameny i vůně, které podpoří naši energii.
Astroložka a šperkařka Věra Várady