DNY ZDRAVÍ

Výzvy ke zdravému životnímu stylu na nás útočí ze všech stran. Lesklé obálky časopisů přichází každý týden s novou dietou a doporučeními co jíst, ulice lemují billboardy s dokonalými těly, které vyzývají k pravidelnému cvičení. Občas si každý řekne, měl/a bych víc cvičit a lépe jíst.Komplexní přístup k zdravému životnímu stylu ovšem může vypadat jako námaha, v jednom časopise najdete několik různých doporučení, které si protiřečí. Jak tedy správně jíst? Vadí lepek, nebo nevadí? Mám jíst maso trochu, nebo radši vůbec? Kdy mám cvičit? Co je to tepová frekvence? Když chci zhubnout, mám jíst po cvičení, nebo před cvičením? Zkrátka to není tak jednoduché. Akce Den zdraví je open air festival zdravého životního stylu, který chce ukázat, že to všechno může být hlavně zábava! Zdravý životní styl na tomto festivalu voní a výborně chutná, tančí, zpívá a zkouší všechny možné cvičební styly. Je to akce, která nám říká, užijte si krásný den, kdy se budete věnovat sobě a své rodině, něco zajímavého se dozvíte, nebo vyzkoušíte úplně nový styl cvičení. A že jsou ženy – maminky na tom hůř a jsou časově znevýhodněny? I to chceme změnit a ukázat jak nevýhody otočit ve svůj prospěch a užít si cvičení nejen sama, ale i s dětmi a celou rodinou. Program Dne zdraví pamatuje na všechny věkové skupiny, najdeme tu nordic walking, cvičení na židlích, sebeobranu pro děti, tai chi, cvičení pro rodiče s dětmi i perský tanec. Čekají nás kuchařské workshopy a přednášky o jídle. Samozřejmě, že bude také co ochutnávat. Pro děti bude k dispozici po celý den dětský koutek. Neméně pestrý a zábavný bude program na podiu, trapnomagii předvede Richard Nedvěd, zazpívá Leona Gyöngyösi, Hanka Kynychová, Marek Beneš vysvětlí jak si užít procházky, ale i život se svým psem, což je jen malá ukázka skvělých hostů se kterými se můžete na akci potkat. Den Zdraví je zkrátka inspirací pro všechny, kteří se chtějí bavit, cvičit, vyzkoušet nové recepty na zdravá jídla, nebo jen ochutnávat a užívat si muziku. Akce je pořádána MČ Praha 4 v rámci místní Agendy 21 s podporou starosty MČ Praha 4 Petra Štěpánka a zástupkyně starosty Ivy Kotvové. Tento projekt je spolufinancován z rozpočtu hl. m. Prahy. Partnery projektu jsou eliaTV, PFP, ERSI, MammaHELP, Slow Food a Vyšší odborná škola zdravotnická a Střední zdravotnická škola. 5. května Více na: http://www.facebook.com/denzdravi