Celerové smoothie pro rychlý detox ledvin, ochranu srdce a uzdravení kloubů

2. Rovněž opláchněte celer a petrželku a nadrobno nakrájejte.

3. Přidejte trochu vody a vyšlehejte v mixéru. Šlehejte na požadovanou konzistenci.

Použití

Tento nápoj byste měli konzumovat dvakrát denně – ráno a večer po dobu jednoho týdne.

Pokud chcete, můžete přidat 2 lžíce ovsa, hrst mandlí a konzumovat to jako zdravé jídlo.

Jak smoothie funguje

Celer je velice prospěšný, neboť čistí střeva. Vysoký obsah antioxidantů, jako je qercetín (quercetin), a také fenolických kyselin (phenolic acids) brání oxidačnímu stresu a zánětům.

Celer je také účinný v léčbě bolesti kloubů, vysokého krevního tlaku, rakoviny a poruch nervového systému. Kromě toho obsahuje málo kalorií.

Druhou přísadou je ananas, který má nízký obsah draslíku, takže je důležitý při léčbě chronického onemocnění ledvin.

Je významný při snižování otoku trávicího traktu a pomáhá v případě osteoartritidy.

Obsahuje vitamín C, mangan, měď, thiamin, vitamíny skupiny B a bromelain, který bojuje proti rakovině.

Navíc eliminuje silnou chuť petrželky.

Petrželka je léčivá. Jedná se o silné diuretikum, které je velkým přínosem v léčbě edému, infekce močových cest a ledvinových kamenů.

Také funguje jako prevence proti anémii, vysokému krevnímu tlaku a osteoartritidě.

Přesto by ji neměly užívat těhotné ženy, protože může vyvolat potrat.

Zdroj: Vylectese.cz