Zdroj: Pixabay.com

Akupunktura je alternativní léčebná metoda původem z Číny. V této zemi je její používání samozřejmostí již několik tisíciletí, ale její oblíbenost narůstá i v ostatních částech světa.

Pokud máme znalost o těch správných bodech, které jsou rozmístěny po celém těle, a pokud víme, jak máme na tyto body působit, můžeme tak výrazně eliminovat pocity fyzické bolesti či duševní nerovnováhy a nepohody.

Všechno nám to pomůže udržet si pevnější zdraví a celkovou životní pohodu.

V tomto článku jsme pro vás vybrali několik nejznámějších a důležitých akupunkturních bodů. Jejich znalost vám může pomoci zbavit se bolesti a nepohodlí, které by vám jinak mohly znepříjemňovat každodenní život.

1. Akupunkturní bod „tři míle“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „tři míle“ se nachází na přední straně bérce, přibližně 4 cm pod čéškou (patella).

Využití: Působením na tento bod můžeme zlepšit činnost naší trávicí soustavy, a tak se zbavit problémů, jako jsou bolesti žaludku, zvracení nebo nevolnost.

Nohu ohneme v koleni a na tento bod vyvíjíme mírný tlak po dobu jedné minuty.

2. Bod „třetího oka“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Tento bod najdeme celkem snadno na čele mezi obočím – na tomto místě se nachází třetí oko.

Využití: Stimulací tohoto bodu můžeme zahnat bolesti hlavy, depresi, chronickou únavu a stres.

Na tento bod vyvíjíme mírný tlak po dobu jedné minuty.

3. Bod osrdečníku (pericardium)

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod osrdečníku (lat. pericardium) se nachází na vnitřní straně předloktí, přibližně 5 cm od okraje dlaně mezi dvěma šlachami v zápěstí.

Využití: Působením tlaku na tento bod můžeme zmírnit pocity nevolnosti, nucení na zvracení, nebo se zbavit kinetózy (nemoci z pohybu).

Na uvedený bod na předloktí vyvíjíme mírný tlak pomocí prstů druhé ruky a masírujeme po dobu 4 až 5 sekund.

 4. Akupunkturní bod „tong zi liao“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Bod s názvem „tong zi liao“ se nachází na vnějším okraji oka v místě, kde se spojuje čelní a lícní kost lebky.

Využití: Jemné masírování tohoto bodu nám může pomoci zbavit se migrén a zmírnit únavu očí.

Tento bod pomalu a jemně masírujeme krouživými pohyby pomocí prstů, dokud se nedostaví pocit úlevy.

5. Bod „velkého spěchu“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „velkého spěchu“ najdeme na nártu chodidla mezi palcem a prostředníčkem ve vzdálenosti přibližně 4 cm za těmito dvěma prsty.

Využití: Bod „velkého spěchu“ patří mezi ty nejznámější akupunkturní body. Pokud na něj vyvineme mírný tlak pomocí prstů, můžeme docílit bezprostřední úlevy od bolesti hlavy, únavy očí a křečí v nohách.

Stimulováním tohoto bodu můžeme dosáhnout zlepšení naší koncentrace. Na bod „velkého spěchu“ vyvíjíme tlak pomocí prstů ruky a mačkáme po dobu jedné minuty.

6. Bod „oceán klidu“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „oceán klidu“ najdeme celkem snadno – nachází se uprostřed hrudníku, ve spodní části hrudní kosti.

Využití: Když stiskneme tento bod, pomůže nám to uklidnit se a zbavit se pocitů úzkosti, deprese, neurózy a některých dalších emocionálních problémů.

Na bod „oceán klidu“ vyvíjíme tlak pomocí prstů ruky a mačkáme po dobu jedné minuty.

7. Bod „spojené údolí“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Bod „spojené údolí“ se nachází mezi palcem a ukazováčkem.

Využití: Masáž tohoto bodu je velmi účinná v případě, že chceme dosáhnout úlevy od bolesti zubů, bolesti hlavy a také, když se chceme zbavit bolesti krku a ramen.

Na tento bod vyvíjíme mírný tlak pomocí prstů druhé ruky, nebo ho masírujeme po dobu jedné minuty.

8. Akupunkturní bod „yongquan“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „yongquan“ se nachází mezi druhým a třetím prstem na noze, ve spodní části chodidla.

Využití: Působení na tento bod je užitečné v případě, že se chceme zbavit bolesti hlavy, nevolnosti či mdlob.

Na tento bod vyvíjíme tlak pomocí prstů a mačkáme po dobu jedné minuty.

9. Bod „brány vědomí“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Bod „brány vědomí“ se nachází po obou stranách v zadní části krku, kde se krční svaly upínají na spodní část lebky.

Využití: Stimulováním tohoto bodu můžeme eliminovat bolesti hlavy, migrénu nebo závratě. Na oba tyto body vyvíjíme tlak pomocí prstů rukou a mačkáme po dobu jedné minuty.

10. Bod „větrný zámeček“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „větrný zámeček“ se nachází na zadní straně hlavy, ve středu prohlubně, kterou snadno najdeme na spodním okraji lebky.

Využití: Působením na tento bod můžeme zmírnit či zcela eliminovat bolesti hlavy, bolest v krku, a také zastavit krvácení z nosu.

Na tento bod vyvíjíme mírný tlak pomocí prstů ruky a mačkáme po dobu jedné až dvou minut.

11. Bod „oceán vitality“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Pod názvem „oceán vitality“ máme na mysli čtyři akupunkturní body, které se nacházejí ve spodní části zad na úrovni pasu ve vzdálenosti asi 5 a 10 cm od páteře.

Využití: Stimulování těchto bodů nám pomáhá zbavit se bolesti žaludku a jiných bolestí a potíží břišní dutiny, například problémů s trávením.

Na každý z těchto bodů vyvíjíme tlak a mačkáme po dobu asi jedné minuty.

12. Bod „trojitý ohřívač 6“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „trojitý ohřívač 6“ můžeme najít ve vrchní části předloktí ve vzdálenosti přibližně 7 až 8 cm od zápěstí.

Využití: Působením na tento bod se můžeme zbavit nadýmání.

Na tento bod vyvíjíme mírný tlak pomocí prstů druhé ruky a poté vyměníme strany. Bod stimulujeme, dokud nezačneme pociťovat úlevu.

13. Bod pohoří Kchun-lun

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod pohoří Kchun-lun se nachází mezi kotníkovým výstupkem a Achillovou šlachou.

Využití: Působením na tento bod můžeme dosáhnout úlevy od bolesti krku, ramen a zad.

Tento akupunkturní bod jemně sevřeme mezi palec a ukazováček ruky a vyvíjíme na něj mírný tlak po dobu jedné minuty.

14. Bod „zarostlý rybník“

14 bodů, jejichž znalost vám umožní zbavit se nepříjemných bolestí po celém těle

Umístění: Akupunkturní bod „zarostlý rybník“ můžeme najít v oblasti loketního kloubu na konci záhybu na vnitřní straně ramene, blízko loketní kosti.

Využití: Stimulování tohoto bodu nám může pomoci zbavit se rýmy (i senné rýmy), jakož i příznaků bolavého hrdla. Masírování tohoto akupunkturního bodu pomáhá zlepšovat činnost našeho imunitního systému.

Ruku ohneme v lokti a na tento bod vyvíjíme mírný tlak pomocí prstů ruky nebo provádíme masáž. Totéž opakujeme na druhé ruce v trvání přibližně jedné minuty.

V rámci systému čínské medicíny známe až několik stovek akupunkturních bodů, které jsou rozmístěny po celém těle.

Jejich popis by však přesahoval možnosti a rozsah jednoho článku. A možná jste i sami objevili nějaký akupunkturní bod, jehož stimulace vám pomohla zbavit se nějakých bolestí či zdravotních problémů.

Zdroj: mocvedomi.cz


Není v našich silách ručit za všechny obsahy videí, názory a jednání jednotlivců.
Přejeme vám všem mnoho lásky v této transformační době.


Vážení diváci, velmi si vážíme vašich příspěvků – dáváte nám naději, že budeme moci pokračovat a velmi nás mrzí, že se mnoho vašich chtěných plateb neuskutečnilo vzhledem k potížím funkčnosti platební brány. GoPay muselo přijmout nové podmínky bank, kdy spolkům neumožní on-line platby kartou. Prosíme o znovu zaslání/zasílání vašich příspěvků, prozatím přes klasický bankovní převod:

Pro platby v ČR: 107-7380440287/0100 s uvedením slova „Dar“ do zprávy pro příjemce.

Pro mezinárodní platby ze zahraničí: IBAN: CZ40 0100 0001 0773 8044 0287, BIC/SWIFT kód: KOMBCZPPXXX

Snažíme se pro vás najít jiné zjednodušující služby pro vaše platby. Děkujeme za pochopení i za podporu.

S láskou Cesty k sobě