Cílem mých seminářů je naučit Vás každodenně používat stres uvolňující relaxační a meditační techniky, a vytvořit si z nich postupně jakousi každodenní sádhanu, životní holistický styl: cvičení hatha jógy, dechová cvičení, práce se subtilním tělem, balancování čaker, mudry, použití přírodní aromaterapie esenciálních olejů a technika Andělské relaxace s masážními metličkami Relaxéru vhodná pro každého bez rozdílu věku, informace o vhodné nejlépe vegetariánské životosprávě. Součástí každodenních jógových a cchi kungových cvičení jsou také čakrové meditace.

Dále rozvíjím kreativně osvobozující pohybový a básnický projev v hodinách volného kreativního tance s evt. tvůrčími úkoly inspirovanými hudbou, pohyby a obrazností z různých kultur. Vystupuji také příležitostně se svým tanečním programem Mosty Vědomé planety.

Další techniky, které doplňují mou nabídku jsou arteterapie a Artrelax, přednášky o základech ajurvédy, o přirozeném mateřství, Indii, józe a knihovnách Palmových listů, o vědomém přístupu k naší planetě, a poetickotaneční večer Čaj cchi aneb Hra s vůní čaje. V práci s tělem zdůrazňuji také význam masáží. (V krásném prostředí, např. Domu jógy v Hlavici, kde cvičíme ve vzdušné tělocvičně a někdy i 0na louce, nechybí koupání, posezení u ohně a společný výlet.)

Součástí nabídky jsou programy pro rodiny s dětmi s ranním a večerním půlhodinovým kreativním pohybovým a uměleckým programem pro děti a s pedag. dohledem (od 3 let ) při programu dospělých.

Lucie Ramsoniusová je dlouholetá cvičitelka jógy a kreatance, Artrelaxu, masérka a praktikantka Raindrop aroma techniky s dlouholetou zahraniční zkušeností.

Jazyk: Čeština, němčina, angličtina

Kontakt a objednávka seminářů či programů:

E-mail: lucia.ramsonius@hotmail.com

Tel.: 776462508 nebo 0043/69917160439