Pojďte se se mnou inspirovat tradicí jedné z nejstarších kultur světa - Indií. Ajurvéda, tantra a jóga - tři staletími prověřené systémy, pocházející z Indie, nás učí v dnešní přetechnizované době následně o těle, mysli a duchovní úrovni člověka.  

Z neznámé Indie jóga pro spokojenost a zdraví
Vytvořme si ostrůvek jógy v uspěchaném životě
Text: Lucie Ramsoniusová

Pojďte se se mnou inspirovat tradicí jedné z nejstarších kultur světa - Indií.
Ajurvéda, tantra a jóga - tři staletími prověřené systémy, pocházející z Indie, nás učí v dnešní přetechnizované době následně o těle, mysli a duchovní úrovni člověka. Jsou to tři dary, které se šíří z mystické Indie dnešním Západním světem.

Proč působí Indie neznámě a mysticky?
Protože pro nás, převážně racionální, a často na dálku černobíle vidící Zápaďany je původní neuspěchaný a nenásilný životní styl barevného hustě zalidněného subkontinentu nepochopitelný a neproniknutelný, asi tak jako je nepochopitelné tajemství života. Jaký šok například vyvolala u mnohých nedávno informace v tisku o jogínovi Prahladovi, který byl v indické nemocnici 14 dní na pozorování týmem 30 lékařů, a za celou dobu nic nepozřel ani ze svého těla nevyloučil. Oficiální instituce se k tomu nedokázaly vědecky vyjádřit. Indie MÁ takovéto mystické paradoxy, kterými často překvapovala i Brity, když ji okupovali. Ale dnes, postupnou změnou systému, je bohužel už jako celek příliš dlouho zneužívaná a zchudlá. V přelidněném modernizujícím se subkontinentu je třeba v nabídce duchovního životního stylu hledat ta dnes vzácně čistá místa.

Je to únava z našeho materiálního přístupu k sobě samým, co nás přitahuje k jógovým cvičením?
Ano, jsou subtilnější holistické povahy a vědoměji propojují jednotlivé části individua a světa v jeden božský, zákonitě proměnlivý, věčný živoucí celek. Například učení o gunách, 3 kvalitách přírody, kvalitě dobrá, vášně a nevědomosti, sattvy, rádži a tamy, se promítá jak do přípravy ajurvédských jídel, tak do fyziologie a psychologie. Podobně je tomu i u teorie elementů v čínské a japonské tradici, o životní práně, čakrách apod. To svědčí o tom, že jedinečné subtilní znalostni a techniky na tomto východním kontinentě se průběžně navzájem inspirovaly.

Proč jsou dnes u nás například Vánoce náročné období? A jak to lze podle jógy změnit či poupravit?

Hledání láskyplnosti duše a Nadduše (duši přesahující) skrze sebedisciplínu těla a mysli, to je tisíceletá cesta každodenní jógy. A duchovní svátky? Ať jsou Vánoce, nebo Velikonoce, svátky mají mít společenský i duchovní význam, který stmeluje a povznáší lidské společenství. V posledních desetiletích u nás lidí převažuje ten materiálně projevený projev, a proto tak náročný na jeho manifestaci, udržení a zvládnutí.
Jogíni si byli vědomi speciálního postavení člověka mezi živými bytostmi, a zároveň si uvědomovali, že díky svým vlastnostem mravnosti, sebepozorování a sebekázně jsme schopni odhalit náš individuální vnitřní poklad - svět vědomí, srdce a duše. Dnes bychom toto poznání měli použít k zjemnění technologií v ekotechnologie (ať již jde o medicínu, rození, zemědělství, stavebnictví atd.) a včlenit do života na Zemi  soucit a souhru se sebou samými a se Zemí. Opravdu se z povrchního konzumentství přerodit do duchovní spolutvořivosti a přejít k technikám, které neotravují půdu a neničí geneticky semena. Zavedení ve velkém používání obnovitelných zdrojů energie a uskromnění se ekologickou disciplínou, je další krok. Zde záleží na naší důmyslné vynalézavosti, jak tvořivé to pro nás bude. Zdá se nám to nepříjemné, nepohodlné, ale pokud to neuděláme vědomě teď, stane se to v budoucnu zákonitě tak jako tak, jen pomocí násilí, války apod. Utrpení vede k poznání.
Meditace vede do země čistého vědomí a božské inspirace v tvoření kvality dobra. V těchto krocích se teď potřebujeme prohlubovat a stmelovat.
Svoboda předpokládá individuální vědomou nezištnost a činnost, v které je řídící kvalita dobra. Jedním ze základů kvality dobra je omezení zabíjení, jezení a týrání zvířat, či neobnovitelného ničení přírody. Toto ABC duchovně smýšlejících lidí je potvrzeno i v tisíce let starých Písmech, jako je v Indii Bhagavadgíta. Každý ale musíme nejprve poznat sebe sama, a nehrát si hned na svatoušky. Je to každodenní upřímná spolupráce s vlastním tělem, myslí a vesmírem včetně duchovního odkazu a těch zkušenějších, kteří nás mohou na naší cestě inspirovat.

Jak si tato poučení přebrat a vzít každý po svém k srdci v naší uspěchané hektické době?

Vytvořme si nejprve ostrůvek, a později snad i ostrov jógy v našem každodenním rušném životě.
Taková malá oáza klidu, několika cviků, meditačních pozic, hlubokého dechu s vibrací harmonizujícího Óm, může dělat divy. Anebo mediteční pravidelná procházka v přírodě, anebo obojí. Existuje i dynamická, třeba taneční meditace. V každém případě je vždy třeba se k tomuto ostrůvku vracet, jako k zahrádce, kterou pravidelně zaléváme. A ozdravovt svůj životní styl. Uvidíte, že Vaše okolí si toho všimne. Radujte se ze svého drobného každodenního úsilí, které přeroste v lepší spokojenější životní styl.

V knihkupectví existuje mnoho krásných a fotografiemi ilustrovaných knih s inspirativními návody. Jak, kdy a co z pokladnice jógy použít?

Nejlépe je seznámit se s principy a cvičeními osobně od zkušeného učitele jógy.
Dnes má každý možnost si vyzkoušet mnoho stylů, které většinou vycházejí z ashtanga jógy, osmistupňového systému jógy. Ten začíná, u nás bychom zjednodušeně řekli morálními zásadami jako je Desatero, tedy doporučeními, co se má a nemá v běžném každodenním životě dělat. Teprve při dodržování těchto základních etických a očistných zásad vhodných pro celou společnost, teprve pak má následovat pro ambicióznější hledače pravdy, disciplína těla známá dnes pod pojmy power jóga, hatha jóga, luna jóga a další odnože, které se vyvíjejí v samostatné školy jógy podle přístupu jednotlivých učitelů.
Možná už někde cvičíte stretchingové i posilovací cviky z jógy a uvolňujete tělo pomocí stres uvolňujících a dechových technik.

Dalším krokem je uvolňování se a pročišťování zpěvem a léčivými zvuky.
Meditace, jóga nidra a další meditativně cílené techniky následují. Pravidelné cvičení těla i mysli, s vizualizací nových životních cílů, vytváří vědomou životní cestu nenásilí, soucitných myšlenek a lásky k sobě, k partnerovi, členům rodiny a všem bytostem v přírodě. Staňme se vědomou planetou.

Lidská rasa tuto cestu dnes potřebuje více než kdy jindy, a ta cesta začíná u každého z nás, teď. Najděte si svůj meditační kruh a přátele spřízněných zájmů.

Máte-li zájem o soukromé hodiny či semináře pro jednotlivce, skupiny či pro rodiny, domluvme si společný termín na tel.: 776 462 508, nebo 0043699 171 604 39, nebo přes e-mail: lucia.ramsonius@hotmail.com

Kéž jsou všichni šťastni (sab ka ho kalian)

Kéž práce všechny těší (Sab rahe sukhi)
Kéž není nikdo nešťastný (koi nahi dukhi)
Kéž každý cítí příznivost (Sab ka ho mangal)
Kéž je mír na východě, západě, severu i jihu (Purab mai, paschim mai, uttar mai, dakshin mai)
Kéž mír převažuje na horách i v údolích, v oceánech i lesích
(Paharo mai, samudar mai, van mai, jangal mai)
Kéž je mír v životě každého člověka (jan -jan kai jeevan mai)
Budiž mír (Shanti ho Shanti ho Shanti ho)
Óm, mír, mír, mír!!! (Om shanti shanti shanti)!!!