Máte bolesti zad? Vyhřezlou ploténku? Vystřelování do nohy? Skoliózu? Artrózu? Skříplý nerv? Trpíte bolestmi hlavy? Krční páteře? Kloubů? Závratěmi? Únavovým syndromem? Stresem? Pomoci vám může Body Balance terapie.

Body Balance terapie je forma celostní fyzioterapie neboli body terapie.
Neléčí „problém", ale dívá se na člověka jako na celek a řeší nerovnováhu, ze které jednotlivé „problémy" vyvstávají - odtud její název BODY BALANCE.

Body Balance terapie pomáhá od bolesti a zlepšuje kvalitu uspořádání těla a kvalitu funkčnosti těla. Cílem je, aby se klient cítil dobře ve svém těle a měl možnost využívat co nejlépe svůj potencionál.

Kýžených změn dosahuje měkkými technikami, hlubokou prací na svalech a fasciích, centrací kloubů, prací s dechem, vědomým uvolněním a pohybovou reedukací.
Přes změny, ke kterým dochází ve vazivo-svalových a nervo-svalových strukturách, dochází ke změnám i v ostatních tělesných systémech (zejména v nervovém systému, systému žláz s vnitřní sekrecí, oběhovém a lymfatickém systému). Člověk se tím stává nejen na úrovni svalů akloubů, ale i ostatních systémů, funkčnějším a vyrovnanějším.

Terapie je vhodná zejména pro léčbu nemocí pohybového aparátu (bolesti zad všeho druhu - vyhřezlé ploténky, skoliózy, Shermannova choroba; bolesti kloubů, šlach, svalů), ale také pro lidi po mozkové obrně, pro lidi trpící migrénami, svalovými záškuby, únavovým syndromem, astmatem, závratěmi...
I zdraví jedinci či vrcholoví sportovci profitují z této terpie.

„Na člověku se dá pracovat na několika rovinách a různými způsoby (dotekem, bezdotekově, pohybem, slovem). Věnuji se aktuálně intuitivně tomu, co mi o sobě tělo konkrétního pacienta řekne, kam mě tělo vede," říká Světlana Bradáčová, terapeutka Body balance.

„Mnoho lidí nestojí pevně nohama na Zemi, nevnímá své nohy, není s nima v kontaktu, a to se projevuje symbolicky i tím, že nejdou svou cestou, cestou svého pravého Já."

„Ženy se často přetěžují a dřou, i když už nemohou. A to vše je v těle zapsáno. Mnoho klientů si zde konečně uvědomí, jak se ve svém těle cítí," vysvětluje Světlana zkušenost ze své několikaleté praxe.

Pro docílení trvalých změn v tělesných strukturách je třeba dlouhodobější systematické práce. To, co si člověk vybudoval a naučil se za několik let či desítek let, nelze zázračně odstranit jedním dotekem či jednou terapií. Doporučuje se absolvovat série 10-ti po sobě jdoucích terapií. Intervaly se určují individuálně - většinou 1x-2x týdně. Důležitá je též následná péče. To jestli nastalým změnám v těle i ve svém uvědomění dáme další možnost růstu. Tato péče může mít podobu skupinového cvičení Body Balance. V něm dochází klient 1x týdně na cvičení. Ve skupince jsou 2 - 3 lidé. Cílem je naučit klienta základním pravidlům a cvikům a dát mu tak návod k udržování své tělesné pohody. Klient by měl být brzy sám schopen „autoterapie" - naučit se, co si jeho tělo žádá, co mu dělá dobře a to podporovat (cviky, automasážemi). A jak si pomoci ve chvílích stresu, bolesti, větší zátěže apod.

Jak terapie Body balance probíhá?
Prvnímu ošetření předchází rozhovor, v němž terapeut zjišťuje anamnézu klienta. Zjišťuje také jeho důvody, představy a cíle, se kterým na terapii přichází. Následuje vyšetření pohledem, dotykem a popř.svalovými testy - terapeut analyzuje držení těla, svalové napětí a pohybové stereotypy. A popř. pořídí (se souhlasem klienta) obrazovou dokumentaci. Samotná terapie je prováděna na masérském stole. Každá terapie je jiná. Vychází se vždy z individuálních potřeb, typu osobnosti a momentálního stavu klienta. Terapie může být velice jemná až uspávající (při práci s lymfatickým a nervo-svalovým systémem), může však být i místy bolestivá (při uvolňování ztuhlých vazivo-svalových struktur). Nemusíte se však bát! Během terapie je klient veden k vědomé práci s dechem s jejíž pomocí dochází k celkovému psychickému uvolnění, k hlubšímu uvolnění svalů a fascií a spontánnímu uvolnění bolesti. Součástí terapie jsou cvičení a doporučení napomáhající udržet nastalé změny. Na konci ošetření probíhá krátký rozbor postoje, pocitů a změn, které klient ve svém těle vnímá. Krátký rozhovor a rozbor momentálního stavu klienta předchází a ukončuje každé ošetření. Po ukončení serií 10 ošetření se znovu pořizuje obrazová dokumentace a provádí se rozbor celkových změn v postoji a ve vnímání klienta.

Více informací najdete na www.studiobalance.cz

Rozhovor s terapeutkou Světlanou Bradáčovou, majitelkou a zakladatelkou Studio Balance:
NECHÁM SE PŘI TERAPII VÉST TĚLEM. POSLOUCHÁM, CO MI ŘÍKÁ.

Čím je terapie Body balance specifická? Čím se např. liší od klasických masáží?

Spíše než o masáž jde o formu celostní fyzioterapie nebo také body terapie.
Body terapie není masáž. Nejde jen o poskytnutí momentální relaxace či úlevy od bolesti. Terapie je krom úlevy od bolesti zaměřena na řešení příčiny vzniku problému. Řeší akutní či chronické problémy různými měkkými technikami, hlubokou prací s fasciemi, prací s uvědoměním a reedukací pohybových stereotypů.

A v čem se Body terapie liší od klasické fyzioterapie?

Na rozdíl od klasické fyzioterapie neomezuje svůj pohled na klienta jen na fyzické tělo, vnímá člověka celostně - vnímajícího, prožívajícího, zasazeného do určitého kulturního, sociálního a geografického prostředí. (Např. pro dokreslení: motorika se nikdy nevyvíjí samostatně, vždy jde ruku v ruce s vnímáním - jde o senzomotoriku...tudíž motorické problémy - vadné držení těla a nefunkční pohybové stereotypy nesouvisí jen s lokomocí, ale i s prožíváním.)
Primárně jde o práci s tělem, která zahrnuje práci s vnitřní energií člověka, s napětím svalů a fascií, s postavením kloubů, s celkovou funkčností organismu, s koordinací a propojením různých částí těla. Terapeut je tak trochu jako sochař - sochá, „navrací" tělo do vzhledově (strukturálně) ideálního stavu (jde o vyváženost těla v prostoru a kvalitu stavu měkkých tkání) a tím navrací tělu a jeho částem i jeho ideální funkčnost. Ideální stav je otázkou individuality - pro každého z nás je ideál jiný. Svalové napětí, proporčnost, pohyblivost, citlivost - v tom všem se jako lidé lišíme.
Je-li třeba- vyžaduje-li to stav pacienta - pracujeme s člověkem i na mentalní a emoční stránce. Skrzeva vnímání svého těla a zpětnou vazbu terapeuta pomáhá terapie zvědomit nefunkční myšlenkové postoje a emoční vzorce, která stojí v pozadí jeho fyzických symptomů.

Pomáhá tedy člověku také uvědomit si sebe sama, odkrýváním hlubších příčin své nemoci?

Ano, jistě, pro řadu lidí je to nové, kdy si uvědomí, že určité zažité zvyky nebo vzorce chování se zapisují i do jejich těla a jsou vzájemně spojené.

Řada lidí je v dnešní době málo uzemněná, což se projevuje například zesílenou prací mysli, nesoustředěností a nedostatkem síly v nohou, jak jsi říkala. Co bys lidem na lepší uzemnění doporučila?

Dostat se do nohou. Propojit se se nimi. Což ale úzce souvisí s uvědoměním si svého středu - hara. Doporučila bych oživování plosek chodidel masáží, třením, poštipy, rozpohybováním meziprstních prostorů. A dále jakkoliv se vědomě do nich dostávat - posílat do nich dech, třepat s nimi ve vzduchu. Dobrá je také vědomá chůze, uvědomit si kam jdu, jak našlapuju, vnímat kontakt se Zemí, v létě chodit naboso, když máte kde, pracovat na zahradě, s hlínou. A doporučuji se též podívat na své vnitřní důvody, proč nejsem v kontaktu se Zemí - čeho se bojím, co se mi tu nelíbí, co nepřijímám, že nejsem schopen relaxovat v těle a mám tendenci vše vymýšlet, tlačit hlavou a zabezpečovat intelektem.

Karolina Kudynová