🕊 Přidáte se k nám? 💙 UKLIĎME ČESKO

Jdete do toho s námi? 🙂

Více info na https://www.uklidmecesko.cz

Zvyšte svou praxi pomocí kvantového léčení: Průvodce pro duchovně zvídavé

Ve světě, kde tradiční medicína často zaostává, se mnoho z nás obrací k alternativním léčebným metodám, které nabízejí holistický přístup k blahobytu. Jednou z takových metod, která si získala pozornost, je kvantové léčení, praxe, která kombinuje vědecké principy s duchovními vhledy. ​Dr. Doug Lehrer, průkopník v této oblasti, vyvinul komplexní příručku nazvanou „Povyšte svou praxi pomocí kvantového léčení“. Cílem tohoto článku je představit Vám tuto transformační praxi a pozvat vás k jejímu dalšímu prozkoumání.

Co je kvantové léčení?

Kvantové léčení je holistický přístup, který přesahuje léčbu příznaků a řeší základní příčiny onemocnění. Využívá principy kvantové fyziky a uznává, že všichni jsme tvoření energií. ​Tuto energii lze ovlivnit tak, aby podporovala léčení a pohodu, jak fyzicky, tak duchovně.

Proč by vás to mělo zajímat?

Pokud jste někdo, kdo již zkoumá sféry spirituality, práce s energií nebo alternativní medicíny, Quantum Healing nabízí nový pohled, který může prohloubit vaši praxi. ​Není to jen o fyzickém léčení; jde také o emocionální a duchovní omlazení.

Průvodce: Zvyšte svou praxi pomocí kvantového léčení

Dr. Doug Lehrer shrnul desetiletí výzkumu a praxe do průvodce, který slouží jako zdroj pro ty, kteří se zajímají o kvantové léčení. Průvodce pokrývá:

+ Základní principy kvantového léčení
+ Příběhy úspěšných pacientů, klientů, v reálném světě
+ Praktická cvičení a techniky

Jak Vám může tento průvodce pomoci?

Prohlubte své porozumění: Získejte vhled do vědy a spirituality za kvantovým léčením.

Vylepšete svou praxi: Ať už jste zkušený praktikující nebo zvědavý začátečník, průvodce nabízí praktické tipy, jak začlenit kvantové léčení do vaší rutiny.

Připojte se ke stejně smýšlející komunitě lidí v České republice, kteří studují Cellular Resonance® Quantum Healing (CRQH): Když se ponoříte do tohoto průvodce, stanete se součástí komunity, která je oddána holistické cestě a celistvosti.

Quantum Healing nabízí novou optiku, kterou lze nahlížet na zdraví a pohodu, integruje vědu, spiritualitu a holistické léčení. Pokud vás to zaujalo a chcete se dozvědět více, zveme vás ke stažení průvodce „Povyšte svou praxi pomocí kvantového léčení“.​​https://join.cellularresonance.com/kvantove-leceni/​​​​

Zvýšené vibrace planety aneb "Když Země zpívá...."

Země zvýšila svoji aktivitu a její "tep" vystoupal až neuvěřitelně vysoko... Záměrně píši neuvěřitelně, protože jsem si několikrát "ověřovala" zda je to pravda a nejedná se o nějakou manipulaci. Ne, je to skutečně tak.... A i když to vypadá nemožně a určitě nám bude předloženo spousty analýz a důkazů, proč tomu tak nemůže být, bude to schováváno za chybu přístroje a jiné možné vysvětlení.... je tomu skutečně tak. Samozřejmě, je to můj postoj a informace, které jsem stáhla a prezentuji dále, stejně tak i filtr přes které tečou ♾️


Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj náhledového obrázku: ©sankai, Getty Images Signature na webu Canva.com

YT kanál: Harmonizační a aktivační kódy Altea
Zdroj videa: https://youtu.be/SGDcxf8_V7M

Zvony a jejich použití ve staré magii

Zvony byly využívány v mnoha tradicích a jejich použití nezmizelo ani v moderní době. Dodnes se zvony využívají jako poplach před možným nebezpečím, v případě úmrtí nebo jako upozornění u příchozí osoby.

Primární úlohu mají tedy v magii ochrany a obrany. I proto je často najdete u vstupních dveří.

Zvony byly odjakživa vyráběny ze železa, a to proto, že železo je v lidové magii prvkem, který ruší negativní energii v širokém okolí. Podobný je účel podkov, které se zavěšují nad vstupními dveřmi. Podkovy však rušily energii pouze v tom daném místě, kdežto zvuk zvonu na stovky metrů daleko.

Poprvé se zvony objevily v Číně kolem roku 3000 před naším letopočtem. Ve středověku pak bylo jejich použití rozšířeno takřka všude. 

Ve staré magii tedy zvony ruší negativní energii a zastrašují zlovolné entity, nevítané duchy a veškeré zlo.  

V některých kulturách zvon ale představuje lidské genitálie a je symbolem plodnosti. Tělo zvonu odkazuje na vagínu a pohyblivé srdce znázorňuje penis, případně tělo zvonu zobrazuje lůno a srdce zvonu plod.

Obecně se traduje, že zvonky a zvonkohry nejenže odráží negativitu, ale svým chvěním přinášejí radost a štěstí.

Vyrobit si talisman ze zvonků můžete naprosto jednoduše.

Vezměte jeden či několik zvonků plus vhodný provázek a vytvořte přívěsek. Ten následně zavěste na kliku, hřebík nebo poličku v blízkosti dveří. Ideálně tak, aby se při otevření dveří zvonky rozechvěly a zablokovaly nechtěnou energii. Přidat můžete další přírodniny jako je peří, kameny, dřevo, smotky papírků se sigiliemi atd.

Využít můžete následující zaříkávání, případně si jej přizpůsobte dle sebe:

"Hlídejte pro mě vstupní dveře, ať se do tohoto domu dostane jen požehnání.

 Hlídejte pro mě vstupní dveře, ať je veškeré zlo blokováno.

 Hlídejte pro mě vstupní dveře, ať se k našim srdcím dostane jen dobro."

Ačkoli zvonky primárně "hlídají" vchod do domu, zavěsit je můžete do auta, do kanceláře, ale také třeba na zahradu. Jemné zvuky zvonků a zvonkoher nejenže drží negativní energii daleko od vás, ale jsou příjemné pro většinu entit obývajících okolí.

V mnoha kulturách se traduje, že pokud slyšíte zvony, i když žádné nikde nejsou nebo nezvoní, znamená to, že se něco v souvislosti s vámi blíží ke konci nebo naopak začíná. Může to být výzva k akci, ale také varování před nebezpečím. Tak jako tak se vyplatí věnovat bijícím zvonům pozornost.

Lena

Autor: cottagewitchapothecary.cz
Zdroj: cottagewitchapothecary.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Zvířata a schopnost cítění

Co znamená, že jsou zvířata schopna cítění?

Znamená to, že si dokáží uvědomovat své pocity a emoce. Může se jednat o negativní pocity, jako je bolest, frustrace a strach. A můžeme tedy předpokládat, že zvířata jako tvorové schopní cítění dokážou vnímat i pocity pohodlí, potěšení, spokojenosti a možná dokonce také velké radosti a štěstí.

Věda odhalila u hospodářských zvířat několik zajímavých schopností:

Vědci jsou přesvědčeni, že schopnost cítění je pro zvířata nezbytná k přežití a umožňuje jim:

Rostoucí zájem vědců o vnímavost zvířat přináší výsledky, které mnoho z nás už dlouho tušilo. A sice, že velké množství zvířat jsou tvorové schopní myslet a vnímat, kterým není jedno, co se s nimi děje.

,,TVORŮM SCHOPNÝM CÍTĚNÍ ZÁLEŽÍ NA TOM, JAK SE CÍTÍ"

John Webster, emeritní profesor na bristolské univerzitě

Proč záleží na tom, že jsou zvířata schopna cítění?

Zvířata se vyvinula tak, aby dokázala co nejlépe obstát v divoké přírodě. Základní motivace a vzorce chování hospodářských zvířat se příliš nezměnily ani po tisících let domestikace. 

Průmyslový způsob zemědělství velmi často zcela přehlíží potřeby zvířat a ignoruje, že jsou schopna trpět. V důsledku toho bývá velmi mnoho zvířat rutinně vystavováno bolesti a deprivaci.

Na celém světě se chová každý rok 80 miliard hospodářských zvířat na maso, mléko a vejce. Většina z komerčně chovaných zvířat je zavřená v klecích, úzkých kotcích nebo přeplněných halách. V takto omezujících podmínkách mají zvířata velmi málo nebo žádné možnosti věnovat se svým přirozeným projevům chování, jež jsou pro ně velice důležité.

V zemědělských systémech a praxi se musí neodkladně začít používat metody, které přiznávají zvířatům schopnost cítění a věnují maximální pozornost jejich potřebám. 

Více si přečtěte v naší souhrnné zprávě: Zastav se, dívej se, poslouchej - poznávání schopnosti cítění hospodářských zvířat  (v angličtině) Stop, Look, Listen – recognising the sentience of farm animals.

Zapojit se do boje proti průmyslovým velkochovům nemůže být jednodušší. Začněte odebírat e-mailové novinky od Compassion in World Farming Česko a neunikne vám jediná naléhavá kampaňová akce a ani žádné další způsoby, jak můžete pomoci ukončit týrání hospodářských zvířat.

Autor: CIWF, Česko
Zdroj: CIWF Česko

Zvířata

U každého článku vždy ráda uvádím: Nepřipadám si jako „lídr“, který si myslí, že takhle to píšu a takhle to je. Poznávám a učím se, jako vy všichni. A přitom se ráda s ostatními dělím o své zkušenosti. Mám jich dost, neboť jsem měla štěstí na lidi, kteří mě navedli na správnou cestu. Před několika lety se v mých meditacích objevil můj duchovní učitel. Je z mé hvězdné rodiny, a ačkoliv on se nikdy neinkarnoval na Zem, jako mistr umí mi posílat myšlenky, které mi nesmírně pomáhají. 

Dnešní téma je o zvířatech. Již několikrát se mi stalo, že se mě někdo zeptal, co má dělat, když mu nějaká (třeba i velmi známá) filozofie nesedí. A tak jsem v meditacích posbírala tyto myšlenky. 

Z mých meditací:

Každé zvíře je jedinečná bytost se svobodnou vůlí. Jako všechno, nad čím chceš dumat z hlediska Vesmíru, i tady jde o komplexní téma. Například plazi, obojživelníci a hmyz jsou z tak vzdálených vesmírů, že nejde jejich filozofii bytí a třeba i pocity až tak moc srovnávat se zvířecími bytostmi, které patří do našeho vesmíru a našich dimenzí.  

Každé zvíře má duši, která si svobodně vybírá, jakým vývojem chce projít. Proto existují různé filozofie i v tomto tématu. Neber ale nyní v úvahu to, co se bohužel stalo na zemi. Zde zlo opravdu zvířata na nějaký čas hodně poškodilo. 

Zvířata posilují jako průvodci a ochránci vše dobré. Proto zlo muselo oddělit lidi a zvířata. Lidem se podsunula filozofie, že zvířata jsou méněcenná, že nemají duši a pokud jim někdo duši neupřel, byla to jen nějaká kolektivní. A věda to dovršila tím, že zvířata – a zejména jejich utrpení – popsala jen jako živé „věci“ s instinkty. 

Teď se vše vrací ke své Boží přirozenosti. Všechno bylo stvořeno z lásky a všechno do ní patří. Duše lidí, zvířat, ale i všeho v přírodě náleží k sobě. Zvířata se dostávají do své přirozené pozice. 

Vím, jak bolestivě bereš utrpení zvířat a nyní ti vyjevím něco, co sice není to nic utěšujícího, ale chci, abys to věděla. Když jsou již nyní všude informace a „probuzení“ lidé posilují pozici zvířat, karmické zákony se staly – ty bys řekla – přísnější. Samozřejmě že i dříve byly karmické zákony, ale na Zemi bylo takové neznámo, že Vesmír k tomu přihlédl. 

Symbolicky ti to ukážu na příkladu. V minulosti člověk mlátil koně při zapřahání do vozu, utopil koťata, nakopl psa… a pak se duše vrátila a zhrozila se, ale symbolicky řečeno, mohla říct: já jsem nevěděl, že to jsou stejné bytosti jako já. Teď se to ví. A „výmluvy“ už nepomohou. Každá duše nemusí být napojená na zvířata a nemusí je milovat, ale už se ví, že cítí bolest jako člověk. Takže duše lidí, kteří ubližují zvířatům, už nemají „výmluvu“. Karmické zákony budou žádat mnohem větší nápravu. A věř mi, neumíš si ani představit, co duše prožívá, když si „vidí“ co prováděla zvířatům. 

Vraťme se ke zvířatům. Mnohdy ses divila, jak to že existují různé filozofie a někdy jsem cítil, že se zlobíš, protože ty cítíš něco jiného. Pak tě hned myšlenky vedly směrem: ale tahle filozofie je přece známá, takže musí mít pravdu. Ne, nemusí, ale může. Každý člověk (či skupina) vytvoří takovou víru, jak se cítí napojený na zvířata.

Pokud někdo prohlašuje, že zvířata nemají svou jedinečnou duši, ale jen jakousi kolektivní, není napojený na zvířata, ale jen na jejich společnou podstatu. 

Každý druh zvířete někde vznikl. Pokud zvíře neví, co by ještě chtělo se svým vývojem udělat, vrátí se „tam“. Má spoustu možností a času rozhodovat se.

Ti, kteří věří, že se třeba kočka vrátí v dalším životě jako pes nebo kůň jako kočka… prostě filozofie, která uvádí, že zvířecí duše mění „druhy těl“, kam se vtělí. Tito lidé jsou spojení se zvířaty, která se sice nerozhodla, ale už se chtějí posunout dál. Chtějí si vyzkoušet, zda se jejich duše cítí lépe v jiné podstatě. Zní to zmateně, ale ve skutečnosti je to jednoduché. Každá duše je tulákem Vesmíru, ale jakmile najde domov, chce se tam usadit. Představ si duši, která prožívá životy na Zemi, pak se ale dostane Lyru a zjistí, že se jí líbí nejvíce tam. Z pozemšťana se stane Lyřan. Někdo se zase rozhoduje, zda bude mistrem nebo světlonošem atd. Vývoj duše je plný dobrodružství. Jakmile duše najde svůj domov a podstatu, vrací se po každém vtělení a prožití příběhu domů. I zvířecí duše musí všechno tohle poznat.

A nakonec jsou lidé jako ty. Věří, že se duše lidí a zvířat hledají, aby spolu vytvořili věčnou DNA lásky a spolu prožívali své příběhy ve všech časoprostorech. Země je v tomhle ohledu tvrdá škola, ale velmi napomáhá nacházení věčného láskyplného spojení. Jakmile se zvíře a člověk setkají na zemi a vznikne mezi nimi láskyplné přátelství, to pak opravdu trvá věčně.

A pak nastávají tyto situace (budu uvádět tyto příklady na kočkách a psech, kteří nejčastěji toto prožívají). Kočka/pes, kterou/kterého člověk velice miloval, čeká na onoho „člověka“ zde ve vyšších dimenzích. Leckdy člověka a jeho rodinu stráží jako jeden z andělů. Někdy ta bolest je ale taková, že se taková zvířecí duše vrátí, aby byla znova se svým člověkem. Existují i případy, kdy si taková duše vyměnila „místo“ se zvířetem, které přišlo do rodiny, a pak lidé najednou zjistí, že jim připomíná „předchozího“ zvířecího člena rodiny. Tato zvířata, která cítila silnou lásku s člověkem, a je jedno zda jde o kočku, psa, koně, delfína, slepici, havrana, krávu…, ta už se rozhodla být „tím, kým jsou“ a jen hledají své spřízněné duše.

Pokud například miluješ divoké zvíře, jako ty miluješ vlky, lišky, leopardy a tygry… tato zvířata jsou tvými strážci z vyšších dimenzí. Na Zem se rodí tato zvířata proto, aby se lidem připomněla. 

Tohle vše již znamená, že se zvíře rozhodlo, že touží spojit svou věčnou duši s tím, s kým prožila příběh/příběhy na Zemi. Je to krásné spojení, znáš ho a spousta lidí s tebou. Zvířecí duše mohou mít různé vývoje a jeden z nich je, že se v některých časoprostorech mohou stát bytostmi, jaké znáš ze starého Egypta. Humanoidní postava a zvířecí hlava. Ovšem není to časté, na rozdíl od Země, tady ve vyšších dimenzí jsou zvířata velmi milována, nejsou podceňována a brána podřadně. Ve vyšších dimenzích je ceněna jejich krása a síla. Zvířata ve vyšších dimenzí jsou posilovače Světla a ochránci ve světech, kam jdou s dušemi a kde ještě je vývoj, který si žádá nějakou ochranu. 

Na Zemi ještě zvířata bohužel podléhají instinktům a zákonům hmoty. Oplodnění znamená, že musí sestoupit nějaké duše na Zem. Tygr v hrozných podmínkách, který je ale chovám třeba na kostní dřeň nebo prodej mláďat anebo třeba kráva, kterou oplodní, nemají na výběr. Musí přivést na svět mláďata i do útrpných podmínek. Zvířata milují tento svět, milují lidi a touží jim pomoci. Ta láska je tak veliká, že spousta zvířat umí odpouštět, ale jak jsem uvedl: karmické zákony si nyní žádají větší nápravu/vyrovnání. 

Vím, jak se trápíš, když zvířata trpí. Lidé, která milují zvířata jako ty, se trápí kvůli tomu. A je to těžké. Snaž se však tohle „vydržet“ tak, že pomáhej, jak je v tvých silách, často na zvířata mysli v modlitbě a prosbě Vesmíru/Bohu, ale hlavně si užívej lásky zvířat. Už máš zkušenost s tím, že tě s nimi nic nerozdělí. Archanděl Metatron dal světu mandalu „květinu lásky“, jde o vzorec ukazující, jak různé duše mohou vytvářet věčnou duchovní rodinu. Věř, že v tvé rodině jsou i zvířecí duše, některé přišly na Zem, aby byly s tebou. A toto prožívají i další lidé.

Často medituji a přitom myslím na zvířata. A tak vám příště přinesu další zkušenost. Pokud čtete tento článek, předpokládám, že milujete zvířata. A tak si zkuste odpovědět na tyto otázky.

Moc si přeji, aby zvířata a lidé spolu žili v lásce a harmonii. Na Facebooku koloval krásný citát Jsem tady na misi a nejsem sama. U toho byl obrázek ženy na koni, u nich seděl velký huňatý pes. I já jsem si udělala obrázek, kde jsou: můj německý ovčák Blesk, huňatý pes Borek, retrívr Bodie, kočka Missi a moje nynější kočky Maia a Stella, tygr, jaguár, vlk, liška, orel, sýkorka, kůň… a pak už jsem neměla místo. V mysli mi vyvstalo: díky Bože za zvířata, také díky nim vím, že jsem tu na misi a nejsem sama. Díky, že šli se mnou, díky, že jsme se našli. 

Autor: Jitka Saniová
Web: jitkasaniova

Sdíleno s laskavým svolením autora

Zveme tě na flow! summit 2023

NEJVĚTŠÍ ONLINE SUMMIT OSOBNÍHO ROZVOJE JE TU!

Čekají tě přednášky více než 40 zahraničních i českých a slovenských řečníků, a to 100% zdarma.

Z pohodlí svého domova se tak můžeš zúčastnit vrcholné akce moderní spirituality. 

Prvotřídní mentoři, autoři, lektoři a koučové se s tebou podělí o svou moudrost a nejnovější poznatky z celé řady oborů. Zároveň tě vyzvou k akci a představí ti praktická cvičení, meditace a další techniky pro tvůj osobní a spirituální rozvoj!

Během našeho společného týdne:

Letos jsou summitová videa opravdu prakticky zaměřená, aby ti umožnila dané techniky použít ve tvém běžném životě. Proto každodenní příspěvky zahrnují cvičení a stručné souhrny hlavních myšlenek z dané přednášky.

Flow! summit 2023 začíná v pondělí 25. 9. 2023. Využij tuhle jedinečnou příležitost učit se celý týden od těch nejlepších úplně zdarma. Přijmi naše pozvání a ponoř se s námi do stavu flow.

Změna začíná u každého jednoho z nás. Přidáš se?

Zuzana Teplíková, Homeopatie dětem

Praktické tipy a rady

www.disinae.cz

www.donio.cz

Zuzana Maléřová, Neodeslané dopisy Zuzany Maléřové

"To máte za to, jak krásně píšete o těch strašných věcech," řekla jedna ze čtenářek a razantně jí podala kytku.

[email protected]

Zuzana Hozhoni, síla Ženy síla Muže

Mozek v rozvnováze
O tajemství zdraví, ženské krásy, mužského srdce, štěstí a radosti vypráví první certifikovaná lektorka Přepisu limbického otisku.

www.hozhoni.eu

Předešlý rozhovor ZDE

Zuzana Hozhoni, mozek v Rovnováze = přirozená Lateralita

Mnoho lidí je skrytými leváky  a neví o tom = životní trable.
Jsi genetický levák nebo pravák?
Je důležité poznat a žít svoji přirozenou lateralitu.

http://hozhoni.eu/
http://hozhoni.eu/ http://hozhoni.eu/seminare/
http://hozhoni.eu/seminare/lateralita-prirozena-mozek-v-rovnovaze-cr/

Zuzana Hozhoni, Jak neopakovat staré vzorce

Přepis limbického otisku - co to je a jak to funguje vysvětluje první certifikovaná lektorka v ČR a SR.

www.hozhoni.eu

Zuzana Beranová, Zdravíčko – od nemoci k moci

Přijetí své jedinečnosti je o objevování vlastních hranic. Tohle můžu a tohle ne. To, co nemohu, chápeme jako nemoc, jakousi nedokonalost. V další části našeho povídání se budeme vzájemně inspirovat k posouvání hranice bezmoci. Chce to přestat se bát a probudit v sobě víru v sebe. Je zcela přirozené mít vlastní hranice, jakési jedinečné nastavení svých schopností. To není nemoc, to jsem Já. Život nám dává spoustu příležitostí své hranice posouvat. Často se zaměřujeme na posouvání té hranice, která je dokonalá. Chceme víc, chceme, aby byla ještě dokonalejší. Jenže potom narušujeme vlastní rovnováhu. Pokud to tak cítíte, vydejte se s námi posouvat tu druhou hranici, tu která hovoří o našich omezeních. Vydáme se novu cestou od nemoci k moci.

Autor: Zuzana Beranová
Zdroj: rehabilitace-zdravicko

Sdíleno s laskavým svolením autora


autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: ©Oldiefan, pixabay na webu Canva.com

Zuzana Beranová, Vědomé jídlo - Vědomý pohyb

K tomuto povídání si můžete stáhnout dokument, který naleznete na: http://www.rehabilitace-zdravicko.cz s názvem VĚDOMÉ JÍDLO - VĚDOMÝ POHYB - VĚDOMÝ ŽIVOT .

Zuzana Beranová
www.rehabilitace-zdravicko.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora


autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: Jitka Saniová - vytvořeno pomocí AI

Zdroj videa: https://youtu.be/2KOw2rbOhko
YouTube kanál: Léčení pohybem Zuzana Beranová

Zuzana Beranová, Seriál: Léčení pohybem

Milí diváci,

přinášíme vám seriál Léčení pohybem, který vám může sloužit jako inspirace v případě, že je váš život v nerovnováze. Tento video seriál se zaměřuje na jednotlivé části těla a s nimi související potíže, abyste s jeho pomocí mohli začít svým životům navracet jejich přirozenost a regenerovali tak nejen svou duši, ale i tělo, neboť jdou ruku v ruce.

Přejeme vám brzký návrat k rovnováze a tím i k nastartování samoléčebných procesů vašeho těla, stejně jako vaší duše.

S láskou,

vaše Cesty k sobě 🕊💗🌼


Bolesti zad:

Zuzana Beranová, 1. Léčení pohybem při bolestech v zádech část A

Zuzana Beranová, 2. Léčení pohybem při bolestech v zádech část B

Zuzana Beranová, 3. Léčení pohybem při bolestech v zádech část C

Bolesti ramen - loktů - zápěstí:

Zuzana Beranová, 4. Léčení pohybem při bolestech - ramen - loktů - zápěstí

Kondiční cvičební jednotky:

Zuzana Beranová, 5. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka I. Část

Zuzana Beranová, 6. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka II. Část

Zuzana Beranová, 7. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka III. Část

Zuzana Beranová, 8. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka IV. Část

Zuzana Beranová, 9. Léčení pohybem – kondiční cvičební jednotka V. část

Poruchy chůze u malých dětí:

Zuzana Beranová, 10. Léčení pohybem při poruchách chůze u malých dětí

Lymfatický systém a otoky:

Zuzana Beranová, 11. Léčení pohybem lymfatického systému horní končetiny - bříško A

Zuzana Beranová, 12. Léčení pohybem lymfatického systému dolní končetiny - bříško B

Zuzana Beranová, 13. Léčení pohybem u otoků z přetížení sportem - prací - po úrazech C

Bolesti kyčlí - kolen - kotníků:

Zuzana Beranová, 14. Léčení pohybem při bolestech: kyčle - kolena - kotníky

Dýchání:

Zuzana Beranová, 15. Léčení pohybem podporující správné dýchání a činnost srdce

Zuzana Beranová, 16. Léčení pohybem – meditace v pohybu A

Zuzana Beranová, 17. Léčení pohybem – meditace v pohybu B

Zuzana Beranová, 18. Léčení pohybem – meditace v pohybu C

Zuzana Beranová, 19. Léčení pohybem – meditace v pohybu pro seniory D

Zuzana Beranová, 20. Léčení pohybem - Vyčištění mysli a podpora mentální regenerace

Chodidla a chůze:

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 21. Povídání o chodidlech a chůzi část A

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 22. Povídání o chodidlech a chůzi část B

Proč bolí a co s tím?

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 23. Povídání o bolestech v bedrech. Proč bolí a co s tím

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 24. Kdo chce také léčit pohybem

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 25. Povídání o bolestech v hrudní páteři. Proč bolí a co s tím

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 26. Jak vzniká artróza a jak jí předcházet nebo zmírnit

Podrobný výklad:

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 27. Podrobný výklad a vysvětlení - 1. Léčení pohybem při bolestech v bedrech A

Cvičení pro děvčata a chlapce:

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 28. Děvčátka vstaňte od počítače a zacvičte si se mnou pro zdraví

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 29. Chlapci vstaňte od počítače a zacvičte si se mnou pro zdraví

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - Deprese

73. DEPRESE – výklad k 1. části

Pochopit = uvědomit si co cvičím, proč cvičím a co se ve mně děje je potřebné. Vědomé cvičení = uvádění těla do rovnováhy a dokonalé harmonie je proces, který nějaký čas trvá. Budete se cítit lépe a lépe. Zapomenete na to, co vás omezovalo a začnete žít a fungovat přirozeně jinak. Jenže na tohle vše potřebujete čas a disciplínu. Pravidelně cvičit a to i v dobách, kdy se cítím dobře. Poslechněte si video, uložte si do svého povědomí to, čemu porozumíte a naučte se jít za svým cílem. 1000 dnů potřebujeme na to, aby se nám to nové stalo přirozenou součástí života. Moje povídání má jen jeden cíl, pomoci vám to vydržet.

Autor: Zuzana Beranová
Zdroj: rehabilitace-zdravicko

Sdíleno s laskavým svolením autora


autor a zdroj ilustračního náhledového obrázku: ©ROverhate, pixabay na webu Canva.com

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 29. Chlapci vstaňte od počítače a zacvičte si se mnou pro zdraví

Děti, pohyb je pro náš život velmi důležitý. Dlouhé sezení nám naopak velmi škodí. Proto se někdy necítíte dobře, něco vás bolí, máte špatnou náladu a nic se vám nechce dělat. Je to důsledek špatného okysličování našich buněk. Pokud se budete pravidelně takto rozcvičovat, budete se brzy cítit mnohem lépe Zlepší se vám nálada, výkon při sportu a tělo vás nebude trápit bolestmi. Vyhnete se širokým obloukem lékařům a nemocnicím. Váš trenér to velmi rychle pozná.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 28. Děvčátka vstaňte od počítače a zacvičte si se mnou pro zdraví

Děvčátka nemusíte cvičit jen v kroužku nebo chodit po horách. Ono to ani moc často není možné. Jenže abychom byli zdravé, krásné a šťastné děti, potřebujeme cvičit každý den. Někdy je to dokonce lepší cvičit každý den chvíli, než jedenkrát týdně déle. Cvičit doma má své výhody, nemusím nikam jít, cvičím si, kdy já chci, nikdo mne nekontroluje a nenapomíná. Pokud sportujete, brzy poznáte, že vám to i při sportu pomáhá.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 27. Podrobný výklad a vysvětlení - 1. Léčení pohybem při bolestech v bedrech A

Toto video stačí vidět jedenkrát. Jeho cílem je porozumět tomu, jak tělo funguje. Je důležité začít se svým tělem komunikovat. Tato sestava je k tomu nejvhodnější pro svou jednoduchost. Pokud porozumíme, jak naše tělo funguje, budeme se ve všem mnohem lépe orientovat. Přestaneme se bát neznámého a potom máme velkou šanci mnoho příčin našich problémů odhalit a velmi snadno změnit. Pro mnohé z vás může být právě tato sestava tou nejmilejší a nejefektivnější.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 26. Jak vzniká artróza a jak jí předcházet nebo zmírnit

Ve videu si vysvětlíme velmi prostým a srozumitelným způsobem: co je artróza, proč a jak vzniká, jak její působení zmírnit. Základním úkolem je tělo správně nastavit a ohleduplně používat. Artróza je výsledkem nesprávného zacházení a to je potřeba odhalit a napravit. Pohybem se dá léčit mnoho našich problémů a patří k nim i artróza nebo její důsledky.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 25. Povídání o bolestech v hrudní páteři. Proč bolí a co s tím

Ve videu velmi jednoduchým způsobem hovořím o hrudním úseku páteře. Jejímu uspořádání, významu a fungování. Je dobré porozumět svému fungování v širším kontextu. Umět si jednotlivé funkce představit, pochopit jak spolu souvisí a spolupracují navzájem. Pokud své tělo chápu, mnohem snadněji porozumím i tomu co nemusím dělat správně. Potom není těžké najít nejlepší řešení k nápravě. Pořád jsem to já, kdo má k mému tělu nejblíže. Já jej dokážu cítit a tím lépe reagovat. To nedokáže nikdo jiný.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 24. Kdo chce také léčit pohybem

Je nás mnoho, kteří vedeme ty ostatní v pozici cvičitelů, učitelů, trenérů, kamarádů nebo terapeutů. Pokud již nějaký čas tuto činnost provozujete, víte to co já. Stále víc klientů nedosáhne na úplné zdraví a potřebují změnu přístupu k tělu. Stejně jako já se učím od svých kolegů, nabízím tuto pomoc těm, kteří si mne vyberou jako učitele.

Vydala jsem dvě knihy, v nich najdete tu nezbytnou teorie a podobný popis každého cviku, každé pozice. Název knihy je Léčení pohybem a cena 300 Kč.

Novější verzi si můžete zakoupit pouze u nás:

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Pro zájemce o praktický nácvik a názorné vysvětlení pořádáme semináře. V minulosti byla všechna cvičení akreditována MŠMT ČR, nyní už akreditace vypršela, dál se neobnovuje. Pokud jste zájemci, napište mi, já vás budu informovat o tom, kdy a kde bude seminář.

Email: [email protected]

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 23. Povídání o bolestech v bedrech. Proč bolí a co s tím

Bolesti v zádech zná téměř každý z nás. Přisuzujeme je velmi často páteři a její nemoci. Páteř se také nazývá osový orgán, protože tvoří jakousi osu našeho těla. Je v ní nejsilněji zastoupen náš nervový systém, a proto je to nejcitlivější část našeho těla. Doslova páteří vnímáme každé vychýlení z rovnováhy. Reagujeme páteří na rozložení naší váhy těla a změny způsobené pohybem těla. Druhým důležitým vlivem odraženým v postavení naší páteře jsou naše pocity. Na pocity reagujeme dýcháním a tak základní vlivy ovlivňující naší páteř je pohyb těla a pohyb způsobený dýcháním. Proto mohou mít bolesti v zádech dva základní zdroje. Jedním je hmota těla a schopnost s touto hmotou pohybovat. Čili váha a pružnost. Druhým je pohyb uvnitř této hmoty v podobě rozpínání a smršťování. Při nádechu jsme naplnění vzduchem a tak ztrácíme stabilitu a snadno se vychylujeme z rovnováhy. Při výdechu je náš střed pevný, stažený svaly. Nejsme tak labilní ale ani pružní. Tento proces řídíme dýcháním. Pokud je plynulé a klidné, tělo má dostatek času správně reagovat přirozeně. Pokud se naše dýchání neustále mění, je náročné rovnováhu a přirozenost udržet.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 22. Povídání o chodidlech a chůzi část B

Stavíme se na nohy někdy kolem jednoho roku. Jsme k tomu vedeni přirozeně bez přemýšlení. Chůze je základní naše dovednost, kterou jsme dostali od svých rodičů a oni zas těch svých. Už tady často začnou naše problémy, protože případná nedokonalost, porucha nebo zlozvyk může být předána také. Často potkáváme rodinu, kdy je viditelné, že maminka nebo tatínek mají podobnou chůzi jako všechny děti s viditelnou poruchou. To je ono dědictví, o kterém nyní mluvím. Pole toho jak se postavíme na dolní opory, chodidla, rozložíme váhu celého těla. Nerovnoměrné zatížení chodidel mění celý náš postoj. Pokud je nesprávný, vznikají první problémy, něco přetěžujeme a jinde nám zatížení chybí. Pohyb zdravých kůstek navzájem způsobuje jemné pružení. Naše váha se neustále jemně přesouvá z jedné plošky na druhou. Tento pohyb podporuje ne jen chůzi ale i regeneraci všech částí, které se na chůzi podílí. Čím jemnější je náš pohyb, tím silnější jsou regenerační procesy.

www.rehabilitace-zdravicko.cz

Zuzana Beranová, Léčení pohybem - 21. Povídání o chodidlech a chůzi část A

Celá lidská noha se skládá ze 30 kostí. Z tohoto počtu dolní část, které říkáme chodidlo, včetně prstů, tvoří 26 kostí. Dnes si budeme povídat o těch 26 - ti, které tvoří dolní oporu pro váhu celého těla. Všechny tyto kostičky se pohybují a tím se váha našeho těla rozkládá na větší plochu, než je jen chodidlo. Pokud jsou zdravé, pevné a zároveň plně funkční je chůze snadná a vyvolává v nás příjemné pocity. Všechny plošky těchto malých kostiček spolu neustále komunikují, dotýkají se a vzdalují, jemně odpružují každý pohyb.

www.rehabilitace-zdravicko.cz