Míla Lukášová, Zdravá sebeláska

Jak najít sám sebe.
www.milalukasova.cz

Jakub Reichl, Mapujeme komunity na mapko.cz

Inspirace z Festivalu Evolution

www.festivalevolution.cz

Poslední víkend v srpnu - Noc pro netopýry

Mezinárodní (dříve evropská) noc pro netopýry je osvětová akce zaměřená na ochranu netopýrů. Jedná se o akci s dlouholetou tradicí, která zaujala mnoho odborníků a celkem se této akce zúčastňuje na 40 států celého světa.

Fascinují vás netopýři - tajemní živočichové, kteří se přes den ukrývají na různých nenápadných místech a teprve večer vyletují ven? Rádi byste je blíže poznali? Chcete zpestřit dětem konec prázdnin? Navštivte Mezinárodní noc pro netopýry!

V naší republice se akce koná na desítkách lokalit. Aktuální program je zveřejňován vždy v průběhu července. Podívat se můžete také na reportáže z minulých ročníků. Lidé, kteří se zúčastní takovéto akce, mají možnost se seznámit se životem netopýrů, s možnostmi jejich ochrany i vědeckým výzkumem, dozví se, jak mohou sami pomoci. Vzhledem ke skutečnosti, že netopýři žijí s námi doslova pod jednou střechou, je dobré vědět o jejich skrytém způsobu života co nejvíc. Pokud budou lidé dobře informováni o životě a chování těchto nočních zvířat, může se společné soužití zlepšit.

Budete mít možnost seznámit se s pozoruhodným životem netopýrů, sledovat je pomocí speciální techniky nebo si je zblízka prohlédnout. Zároveň se dozvíte, co netopýry ohrožuje a jak jim lze pomoci. Program netopýřích nocí zahrnuje večerní vycházky do přírody, ukázky výzkumných metod (odchyt netopýrů do sítí, sledování pomocí ultrazvukového detektoru), přednášky s promítáním, prezentace ochočených hendikepovaných netopýrů i zábavné hry a soutěže pro děti. Na některých lokalitách se návštěvníci mohou zúčastnit také mimořádné noční prohlídky hradu, zámku či jeskyně.

Více také na: https://www.netopyrinoc.cz/

Autor: EnviWeb
Zdroj: www.enviweb.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Nádarúp a Parabrahma, Mantra Ánanda Band

Podobou Nejvyššího je zvuk - rezonance

Se skupinou Mantra Ánanda Band si můžete zarezonovat védské mantry, kírtany i bhajany nejen z linie mistrů Šrí Alakhpurídží Siddha Píth Parampará a procítit účinky jejich posvátných vibrací.
V mantrách je nepopsatelná síla, která vede k uvědomění Nejvyššího. Jejich vibrace pročistí Vaši mysl, každičkou buňku Vašeho těla a do Vašeho života vstoupí požehnání, svoboda, radost, klid a mír.

Vědomá antikoncepce a plodnost, Bc. Kateřina Juřenčáková

www.prirozenaantikoncepce.cz

www.festivalevolution.

Robert Bernatowitz, Sestřih: Pravda o životě po smrti

Naplní se dětská předpověď nového světa?

CELÝ ROZHOVOR: https://www.cestyksobe.cz/robert-b-superrozhovor-pravda-o-zivote-po-smrti/32208

Odkaz na celý rozhovor:

The Nautilus Foundation
[email protected]
www.nautilus.org.pl

Šárka Simonidesová, Hormonální jógová terapie

Šárka Simonidesová je certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigués. Šárka byla studentkou Dinah Rodrigués, která jediná na světě může tento certifikát vydat. V ČR je pouze cca 9 lektorek vlastnící tento certifikát opravňující vyučovat kurzy Hormonální jógové terapie pro ženy, muže i diabetiky.
Hormonální jóga pomůže během menopauzy i s otěhotněním. Dále pomáhá při padání vlasů, silném akné nebo i s nepravidelnou menstruací.
http://svethormonalnijogy.cz/
[email protected]
tel.: 724 250 689

Super potravina č. 1: Kysané zelí

Super potraviny je označení pro potraviny, které stojí za to jíst pravidelně, protože jsou vysoce nutričně kvalitní, léčivé a zdraví prospěšné. Nemusíme však hledat mezi exotickými, drahými potravinami ani výživovými doplňky! Vystačíme si s českými potravinami, které seženete v běžném obchodě, na zahrádce nebo v lese. Super potravinou totiž může být i takový obyčejný český česnek, borůvky nebo kysané zelí. 

Co jsou super potraviny? 

Název “super potravina” je spíše marketingové označení potravin, které obsahují vysoké množství určitých živin jako jsou například esenciální mastné kyseliny, aminokyseliny, vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty, enzymy, apod. Obecně se jedná o potraviny, které jsou základem zdravé výživy a jejich pravidelnou konzumací podporujeme celkově naše zdraví, fyzické i psychické. 

Super potraviny jsou tak výbornou prevencí řady chronických a civilizačních onemocněních a pomáhají v jejich léčbě. Neznamená to však, že by nás jedna konkrétní super potravina mohla ze všeho uzdravit! Důležitá je vždy pestrost jídelníčku a celková naše životospráva. 

Od cibule, semínek až po mořské řasy

Mezi super potraviny, které najdeme v běžném obchodě či na zahrádce, řadíme například:

V obchodem se zdravou výživou můžeme pokračovat různými zelenými potravinami jako je zelený ječmen, chlorella, mořské řasy, nebo kustovnicí čínskou, fermentovaným kimchi či miso pastou až po různé čínské houby. Super potravinou však může být i hlíva ústřičná a stejně tak antioxidační účinky má například i zelený čaj nebo kvalitní hořká čokoláda. 

Sami vidíte, že předponou “super” bychom mohli označit jakoukoli potravinu, která spadá do kategorie zdravé a léčivé výživy. České super potraviny jsou z hlediska nutričního složení stejně hodnotné jako ty exotické a navíc jsou pro náš organismus i peněženku lokální zdroje daleko vhodnější.

Kysané zelí na imunitu a zdravá střeva

Kysané zelí se oprávněně často nazývá českou super potravinou číslo 1. Obsahuje bakterie mléčného kvašení, které chrání a obnovují střevní mikroflóru, zvláště po dobrání antibiotik. Jako všechny ostatní fermentované (kvašené) potraviny je tak zelí zdrojem přirozených probiotik, které podporují správnou funkci imunitního systému. Kysané zelí je navíc cenným zdrojem vlákniny, vitamínu C a K, z minerálů je zastoupen hlavně draslík, hořčík a vápník. Kysané zelí je ideální konzumovat v syrovém stavu (pijte i šťávu z kysaného zelí) jako zeleninovou přílohu nebo do salátu. 

Výhodou kysaného zelí je jeho celoroční dostupnost a hlavně v zimním období je úžasným zdrojem cenných živin. Kvašené zelí je nejlepší doma vyrobené, ale pokud preferujete kupované, volte vždy nepasterizované kysané zelí jen se solí a kmínem, které má zachované živé kultury. Vyhněte se kysanému zelí ve slaném nálevu, s konzervanty či sterilizovanému zelí, které jsou o cenné živiny ochuzeny. 

Probiotická zelňačka s uzeným tempehem

Vyzkoušejte můj oblíbený recept na odlehčenou verzi zelňačky s uzeným tempehem. Polévka je plná přirozených probiotik z kysaného zelí a tempehu pro lepší imunitu a je také bez laktózy a lepku. 

Zdravější verze zelňačky

Místo klasické tučné uzeniny v zelňačce používám tempeh, který je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, vitamínu B a navíc i probiotik, které podporují správnou funkci imunitního systému. Tempeh doporučuji před konzumací opéct na pánvi, aby byl křupavější a lépe vynikla jeho chuť. Můžete vyzkoušet tempeh uzeny, nebo i neuzený a neochucený, ale pak jej na trošce oleje osmažte a zakápněte kvalitní sójovou omáčkou. Klasickou smetanu v zelňačce nahrazuji sójovou smetanou, která má podobnou konzistenci jako kravská smetana a neobsahuje laktózu. Na zahuštění používám bezlepkovou kukuřičnou mouku, která je dobře stravitelná a chuťově neutrální. Na závěr do polévky přidávám hrnek syrové kysaného zelí pro zachování všech důležitých živin.

SUROVINY NA 2 PORCE:

tempeh uzený 200 g

cibule 1 střední kus, nakrájená najemno

rostlinný olej 2 lžíce

sladká paprika 2 lžičky

uzená paprika 1 lžička

bobkový list 3 kusy

kmín celý 1 lžička

nové koření 3 kuličky

mouka bezlepková kukuřičná 2 lžíce

kysané zelí 2 hrnky (nechte si stranou šťávu z kysaného zelí na dochucování)

mrkev 2 větší kusy, pokrájené na kolečka

brambory 300 g

voda nebo zeleninový vývar cca 700 ml

smetana sójová 100 ml

sůl, pepř špetka

POSTUP:

Na pánvi rozehřejeme 1 lžíci oleje a opečeme na kostky pokrájený tempeh do křupava. Pak v hrnci na druhé lžíci oleje orestujeme cibuli do zlatova, pak přidáme koření a mouku a důkladně vše promícháme. Pak i pokrájenou mrkev, brambory a 1 hrnek kysaného zelí, zalijeme vodou nebo vývarem. Vaříme cca 15-20 min do změknutí zeleniny. Na závěr vmícháme smetanu a tempeh a krátce provaříme. Odstavíme hrnec a přidáme druhý hrnek kysaného zelí a vše zamícháme. Kdo má rád zelňačku kyselejší, přidá ještě šťávu z kysaného zelí.

 FIT RECEPTY NA KAŽDÝ DEN

Další mé zdravé recepty na snídaně, svačiny, obědy a večeře najdete ve FIT jídelníčku, který jsem připravila rovnou ve třech variantách – na hubnutí, udržení si váhy nebo na přibrání.

Všechny recepty jsou i v bezmasébezlepkové a bezlaktózové verzi, ať máte co nejvíce na výběr.

Více informací o FIT jídelníčku najdete >> tady <<.

Autor: Zuzana Douchová
Zdroj: zuzanadouchova.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

20. března - Světový den obnovy divočiny

20. března lidé na celé planetě slaví Světový den obnovy divočiny. Byl založen v roce 2021 organizací Global Rewilding Alliance (GRA). World Rewilding Day zvyšuje povědomí o potřebě ochrany přírody a inspiruje lidi a organizace po celém světě, aby se účastnili praktické obnovy divočiny.

Co je Rewilding

Divoká místa na souši a v moři poskytují základní životní prostředí pro všechny živé tvory na Zemi a poskytují životně důležité služby, na kterých jsme závislí. Navíc jsou klíčové pro řešení klimatické krize, protože jsou schopny zachytit a uložit miliardy tun uhlíku.

Rewilding znamená pomáhat přírodě, aby se sama uzdravila. Jde o to, umožnit přírodním procesům opravit poškozené ekosystémy, obnovit degradovanou krajinu a vytvořit biodiverznější stanoviště. Jde o zachování zbývajících nedotčených přírodních míst na Zemi a zároveň o obnovu života v přilehlých oblastech. Vyžaduje dlouhodobý výhled a přirozená řešení environmentálních, sociálních a ekonomických výzev. Prospíváme tak nejen přírodním místům, ale všem, kdo v nich žijí, zejména lidem.

Proč Rewild

1. Obnova divočiny ke stabilizaci klimatu: Obnova zalesňování a obnovy přirozených zásobáren uhlíku, jako jsou lesy, mokřady, rašeliniště a oceány, zvyšuje schopnost ukládání uhlíku v rostlinách a půdě a zmírňuje katastrofické přírodní katastrofy. Kromě toho mohou zdravé populace divoké zvěře zvýšit schopnost Země ukládat uhlík až 12,5krát, a tak odstranit více než jednu třetinu přebytečného uhlíku z naší atmosféry.

2. Rewild k zamezení vymírání druhů: Existuje pět dobře známých událostí hromadného vymírání v celé historii Země. Vědci se domnívají, že nyní vstupujeme do šestky a ta je díky lidské činnosti stokrát rychlejší. Zprávy tedy ukazují, že nejméně 1 milion rostlinných a živočišných druhů čelí během desetiletí vyhynutí. Obnova biologické rozmanitosti je zásadní pro udržení života na Zemi a lze jí dosáhnout obnovou divoké přírody.

3. Rewild investice do podnikání: Udržitelné a etické podnikání závisí na přírodě, aby poskytovala zdravé produkty, z nichž mají prospěch jejich spotřebitelé, zúčastněné komunity i planeta samotná. Rostoucí úroveň spotřebitelského povědomí tedy dokazuje, že rewilding není lepší jen pro planetu, je lepší pro obchod. Poskytuje stabilitu a bohatství potřebné pro zdravý trh.

4. Přežití pro lidi: Lidé jsou závislí na přírodě a druzích, pokud jde o jejich jídlo, vodu, léky a ekonomické příležitosti. Rewilding pomáhá zajistit jídlo a vodu pro každý stůl po celém světě. Obnova přírody navíc zlepšuje ekonomickou stabilitu venkovských komunit a dává oblastem a lidem nový život.

5. Rewild opětuje: Nejdůležitější vztah společnosti je k přírodě. Mnoho zemí tak používá různé druhy jako své národní symboly. Bohužel mnoho těchto druhů je ohroženo. Příroda podporovala, vychovávala a inspirovala lidi po celou naši historii. Je čas jí vrátit laskavost.

Rewilding Europe

V rámci tohoto hnutí se za posledních několik desetiletí rozvinulo mnoho skvělých a inspirativních iniciativ a po celém kontinentu nadále přibývají nové projekty. Cílem průkopnické European Rewilding Network (ERN) je sblížit tyto iniciativy a poskytnout každému členovi sítě informace a nástroje, aby byli úspěšnější ve svém úsilí. Vytváří živou síť nesčetných iniciativ v oblasti rewildingu, podporuje je a usnadňuje přijímání nejlepších postupů a metod rewildingu.

Autor: EnviWeb
Zdroj: www.enviweb.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Daniela Fuxová, Jiné skutečnosti světa

Časopis NOVÝ FÉNIX Navazuje na 14 letou tradici pravidelného měsíčníku PHOENIX, nevšedního časopisu pro nevšední lidi.

novyfenix.cz

Náš nový začátek pro Českou a Slovenskou republiku v roce 2016 - Předpověď Dagmar Kroužilové

Kontakt:

604 53 38 64
www.dagmarkrouzilova.cz

Adhiraj Plevris a Pushan Govind, Diamantový dech

www.festivalevolution.cz

Labutí srdce

Milí příznivci Cest k sobě, 

ráda bych Vás touto cestou oslovila a požádala o podporu mé nově vytvořené knihy Labutí srdce, část I. Skok do temnoty. Kniha je v předprodeji v kampani Hithit (odkaz na kampaň níže). Koupí knihy v předprodeji mi pomůžete dosáhnout cílové částky potřebné k vydání knihy. 

Kniha, kterou bych ráda vydala je příběhem napsaným na základě mých skutečných prožitků, který je protkán snovou dimenzí, v níž se skrývají naše nejhlubší touhy. Nechybí v ní příběh lásky, dotek smrti a nalezení víry a radosti v životě. 

Hlavním tématem knihy, jak již její název napovídá, jsou tu partnerské vztahy, které považuji za nejkrásnější a zároveň nejobtížnější lekce našich životů. Partner nám vždy nastavuje s velkou intenzitou zrcadlo tak, abychom mohli vidět své vlastní skryté stránky. Pokud si to dovolíme uvidět, pak je to nejrychlejší cesta seberozvoje. Bohužel, však často v našich vztazích umíme dávat spoustu různých věcí, ale nejsme schopni dát to nejcennější, co máme – sami sebe.

Dalším důležitým tématem mojí knihy je cesta ke zdraví. Jde o onemocnění rakovinou děložního hrdla, kterým jsem si prošla. Vždy jsem velmi silně poslouchala svůj vnitřní hlas, a ani v této záležitosti jsem nejednala jinak. Vedl mě po jiné cestě léčení, než je ta, která je v dnešní společnosti obvyklá. Přestože si lékařské péče velmi cením, jasně jsem věděla, že není v jejich možnostech vidět a léčit to, co se mi děje, protože to šlo opravdu hodně do hloubky. I přes původní smíření se s operací, mi přišlo velmi jasné prozření, že právě moje cesta vede jinudy. A tak jsem se rozhodla opustit konvenční způsob léčby a začala jsem se léčit a uzdravovat sama. Nejde mi však o to, abych vám nutila jakýkoliv způsob léčby, ale o to, sdílet, ukázat možnosti, které má každý z nás nadosah.

Kniha se dále zabývá i tématy porodu, mateřství a pocitů žen po porodu. V knize jsou také z pohledu vypravěče citlivým způsobem osvětlovány situace z vyššího náhledu, který ještě nemá hlavní postava k dispozici.
Součástí knihy jsou i energetické léčivé obrazy, a část knihy tvoří texty se kterými může čtenář pracovat.
Kniha Labutí srdce je zamýšlena jako dvoudílná. Zde vám předkládám první díl, který má podtitul Skok do temnoty. Druhý díl s názvem Světelná cesta nyní vytvářím.  

S ohledem na témata, která kniha pojmenovává osloví nejvíce všechny dospívající dospělé i dospělé.

Velmi děkuji za jakýkoliv způsob podpory. 

S úctou Veronika Laué Klímová
Přikládám odkazy:
Hithit - Kniha Labutí srdce I. Skok do temnoty

A odkaz na videoukázku čtenou Gabrielou Filippi.Labutí srdce - ukázka z knihy - YouTube

Víra je jeden z nejsilnějších tvořících aspektů. Víra v lásku dělá lásku tím čím je. Víra v dobro dělá dobro. Víra ve vás, vytváří vás.

Druhá adventní neděle: Když se otevírají dveře lásky a očekávání

Druhá adventní neděle nám přináší další krok na naší cestě směrem k Vánocům. Je to doba, kdy se příroda pomalu ponořuje do zimního spánku a my sami se obracíme k vnitřnímu světlu, které nás naplňuje láskou a očekáváním.

Na adventním věnci zapalujeme druhou svíčku, která nese název ,,betlémská" (láska). Tato svíčka nese vůni něčeho víc než jen čekání. Je to světlo, které nám ukazuje cestu k otevřeným srdcím a vzájemnému porozumění. Když ji zapalujeme, vnímáme, jak se náš domov plní nejen teplem, ale i láskou, kterou sdílíme s těmi, kdo jsou nám blízcí.

Druhá adventní neděle je časem pro rodinné příběhy a tradice.

Adventní meditace
Bronzová neděle je také vhodným okamžikem pro osobní reflexi a meditaci. Je to čas, kdy se zastavujeme a hledáme v sobě samých lásku, kterou můžeme přinést do světa kolem sebe. Meditace nám pomáhá nalézt klid a soustředění v tomto hektickém období a spojit se s hlubšími vrstvami naší duše.

Otevřeme-li svá srdce v této magické chvíli, můžeme zakusit krásu lásky, která nás provází celým adventním obdobím a vede nás až k samotným Vánocům.

V druhou adventní neděli začínají intenzivnější přípravy na Vánoce. To může zahrnovat pečení cukroví, vaření tradičních jídel, nebo dokončování nákupů dárků. Tyto aktivity přináší do domovů nejen vůni vánočních dobrot, ale i radost ze sdílení a příprav na společné svátky.

Nastává čas, kdy se tradice a zvyky spojují s očekáváním Vánoc a vytvářejí atmosféru lásky a radosti.

Přeji nám všem krásný a poklidný adventní čas.

Iva Kukačková

Vladimír Kafka, Minulost je mrtvá, život začal právě teď

Kdo jsme, odkud přicházíme a kam jdeme?

Kontakt:
[email protected]
731 863 654
facebook.com/vladimir.kafka.311

Nikolaj Kudrjašov, Vzájemné působení mužské a ženské vlny

Systém celistvého vlnového pohybu

www.vlnovepohyby.cz / www.vlnazdravia.sk
+421 905 377 820

Vlnové pohyby pro začátečníky - workshop pod vedením certifikovaných lektorek

13.-14. leden 2018 Bratislava   ZDE

17.-18. únor 2018 Praha   ZDE

Pohybový workshop s Nikolajem Kudrjašovem autorem Vlnových pohybů

18.-20. květen 2018 Bratislava   ZDE

 

 

Prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc., ZASTAVÍME TSUNAMI CIVILIZAČNÍCH NEMOCÍ?

http://www.strunecka.cz/

23. září - Den za obnovu lesa

V rámci Dne za obnovu lesa můžete sázet stromky, pomoci s přípravami pro přirozenou obnovu lesa, se stavbou oplocenek, úklidem klestu a dalšími pracemi. Nebo si jen přijďte užít doprovodný program pro celou rodinu a projít se po lese!

V průběhu roku pro vás organizujeme desítky akcí na čerstvém vzduchu, kde můžete přiložit ruku k dílu a pomoci obnovovat české a moravské lesy.

Vrcholem našeho snažení bude již tradičně celorepublikový Den za obnovu lesa, který se uskuteční v sobotu 23. 9. 2023 od 10 do 16 hodin v každém regionu. Přijďte si vyzkoušet práci v lese, dozvědět se více o práci lesníků a užít si bohatý doprovodný program! Veškeré informace najdete na webu Sázíme lesy nové generace (sazimelesynovegenerace.cz).

Na co se můžete těšit letos?

Kromě obnovy lesa pro Vás tradičně připravujeme doprovodný program plný zábavy a informací pro děti i dospělé:

O všech akcích se dozvíte na webu KLUBU NOVÉHO LESA zde.

Zdroj: Lesy ČR

Autor: EnviWeb
Zdroj: www.enviweb.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Robert Policar, Předpovědi a doporučení na červen 2023

červen 2023: Otevřete se zázrakům života

www.robertpolicar.cz

Superrozhovor s Mirkem Zelenkou

Poznání osvobozuje.
Pouze ten, kdo má dostatek informací má možnost svobodné volby.

miroslav-zelenka.cz

Ivana Rea, Hlas Duše

O cestě k vlastní radosti.

Soňa Sirotková, Regresní iniciace

IG: S_Sirotková regresní iniciace

Telefon: +420777217983

Lucie Aujeská, Kolo souhlasu - základ lidské interakce

Probuďte své ruce - brána k srdci, umění dávání a přijímání v harmonii sama se sebou a ostatními.

www.festivalevolution.cz

Alžběta & Marie Šorfová, Silvestrovský humor

Jak už se stalo tradicí, přinášíme další díl silvestrovského humoru s Alžbětou a Marií Šorfovou.

Přejeme příjemnou zábavu nejlépe po celý rok 2022.

Z archivu, publikováno 31.12.2018

Předešlé díly:

Na Silvestra do sklípku
Humor týmu Cest k sobě
Vážení, s humorem jde všechno líp

NA SILVESTRA S HUMOREM
SILVESTROVSKÝ VÝBĚR HUMORU

MUDr. Radim Uzel CSc., Trochu humoru s Radimem Uzlem
MUDr. Radim Uzel CSc., Trochu humoru s Radimem Uzlem II.
Radim Uzel, Trocha humoru s Radimem Uzlem III

Jan Red Shirt, Trochu Humoru v nejistých časech II, 1. díl
Trochu Humoru v nejistých časech II, 2. díl
Jan Red Shirt, Trochu Humoru v nejistých časech II, 3. díl
Jan Red Shirt, Trochu Humoru v nejistých časech II, 4. díl
Jan Red Shirt, Trochu Humoru v nejistých časech II, 5. díl
Jan Red Shirt, Trocha humoru v nejistých časech II 6. díl

Václav Faltus, Víc než trocha humoru 1. díl
Václav Faltus, Víc než trocha humoru 2. díl

Vzpomínka na Lubu Skořepovou, Trocha humoru s Lubou Skořepovou

Cesta mého srdce - nová kultura a nový svět