Mia Fellow, Poselství

Té změny si nikdo nevšiml

Zdroje:
https://www.youtube.com/@miafellow4458
https://muzikamia.wixsite.com/miafellow
http://soundcloud.com/miafellow


Sdíleno s laskavým svolením autora

YT kanál: Mia Fellow
Zdroj videa: https://youtu.be/q1t7TyA8xrk

Dr. Ruediger Dahlke - Zákony osudu, bezplatný webinář

Také se v životě snažíš vyhýbat se pohromám, zraněním, nedělat chyby, neztratit milovanou osobu nebo vztah?

Věříš, že dobrým lidem se dějí pouze dobré věci? Že pokud na sobě budeš pracovat, všechno ti půjde jako po másle?

Možná i tobě však život pravidelně ukazuje, že některé věci nelze naplánovat. Občas se prostě něco nepovede. To je přirozená součást života.

Ale když budeš vědět, jak hrát hru života, můžeš se lépe připravit na nevyhnutelné překážky a odbočky, které ti život postaví do cesty!

Bezplatný webinář s Dr. Ruedigerem Dahlkem Zákony osudu

Naučit se hrát (a vyhrát) hru života je celoživotním tématem autora bestsellerů, lékaře, naturopata, psychoterapeuta a populárního duchovního učitele - Dr. Ruedigera Dahlkeho.

Dnes tě zveme na jeho úžasný webinář!

Ve webináři Zákony osudu Dr. Dahlke rozebere 3 zákony, které řídí tvůj život: zákon počátku, zákon polarity a zákon rezonance.

A co se tam dozvíš?

Zákony osudu ti otevřou oči a ty pochopíš, že jakákoli překážka je příležitostí k růstu. Když se začneš přijímat tak, jak jsi, dovedeš je překonávat s větší lehkostí a najdeš v sobě skutečný poklad.

Dinah Rodrigues, Nejen o hormonální józe

Dinah Rodrigues (91) let. Autorka hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky v rozhovoru o cvičení hormonální jógy, o sobě a svých plánech do budoucna. Letos byla již potřetí v Praze, v Centru hormonální jógy na školení nových lektorů.

www.centrum-hormonalni-jogy.cz

 

František Novotný, Buďme blažení

Básník a prozaik o životě, hodnotách a opravdovém lidství.

Andělská pohlazení - Muriel

Tento týden pod křídly archanděla Muriela

Hlavní výhra
(příběh milovaného archanděla Muriela)

Na bukový list zasvítil paprsek slunce, čímž vytvořil kouzelnou hru světla na zeleni osvěžené deštěm. Elf obhospodařující tento strom k sobě nadšeně svolal ostatní elfí strážce a vesele vyprávěl: „Jedna fotografka si vyfotila můj strom s večerními paprsky slunce. A představte si, že vyhrála první cenu v důležité soutěži.“

Ostatní elfové se s ním radovali a začali mu gratulovat.

Když se na řadu dostal moudrý elf starého tisu, řekl mu: „Sdílím s tebou velkou radost z výhry, ale měl by ses ještě víc radovat z jiného důvodu.“

Mladý elf se tázavě podíval na moudrého elfího strážce.

„Ten snímek se jí povedl, protože při focení cítila tvou krásu ve své duši.“

Kdo by se neradoval z výhry, ale každá výhra je o to krásnější, oč více jsme cítili radost v duši i během tvoření.

Milovaný archanděli Murieli, se srdíčkem na dlani ti děkuji, že posiluješ moje nádherné spojení s přírodou a krásou našeho světa.

Autor: Jitka Saniová
Web: jitkasaniova

Sdíleno s laskavým svolením autora

Silvie Rei, Co se nám teď děje?

Máme příležitosti vnímat vnitřní ukazatele a řídit se jimi.

[email protected]

MUDr. Milan Hrabánek, Holotropním dýcháním ke znovuzrození

Sdružení HOLOS je společenstvím osob zabývajících se celostním pohledem na lidské zdraví a uplatňujících jej při napomáhání jednotlivcům i rodinám k dosažení plnohodnotného životního stylu. Jeho hlavním cílem je tedy prosazovat a rozvíjet holistický přístup k životu při využití nejmodernějších vědeckých poznatků.

holos.cz

Pavel Roško, Sestřih: Jsme součástí velkých změn

Nebojme se změn, které přicházejí.

[email protected]

Odkaz na celý rozhovor: https://www.cestyksobe.cz/pavel-rosko-jsme-soucasti-velkych-zmen-i/43757

Lenka Clara, Cesta k práně

www.cesky-pranicky-prechod.cz
www.cesky-pranicky-prechod.cz/co-se-do-filmu-neveslo/
www.youtube.com/watch?v=kKfxipsX_R8
www.youtube.com/watch?v=lUArqy47dhw

Eva Válová, Uzdravování ženství

[email protected], +420 602 223 209

Petr Chobot, Nebát se a jednat 2. díl

https://www.petrchobot.com/

https://www.incabotanica.com/

https://www.incamedica.com/

Mgr. Daria Heřmanová, Bachovy květové esence

Jak mohou pomáhat?

Na koho se můžete těšit na jarním festivale Evolution 2019 (22. - 24.3.)?
Program ZDE.

www.festivalevolution.cz

Dotek který léčí, hlas který naslouchá

Naše tělo je záznamové médium. Vše, čím jsme v životě prošli, se do nás zapisuje.
Nemoci i traumatické zážitky zanechávají stopy, které je možné zpracovat či odstranit.

Ode dne, kdy se narodíme, jsme přirozeně naladěni na přijímání doteku. Kontakt kůže novorozence s matčinou poskytuje řadu příjemných zážitků pro dítě i rodiče. Dítě může lépe udržovat tělesnou teplotu, zlepšuje se jeho vývoj mozku a cítí méně bolesti. Matce pomáhá fyzický kontakt s dítětem při kojení a snižuje se riziko poporodní deprese a stresu. Rovněž otcové mohou po narození dítěte těžit z přínosu kontaktu kůže na kůži.

Velký užitek z dotyku můžeme mít i v dospělém věku. Po celý život dochází k celé řadě fyziologických a biochemických reakcí když se dotýkáme jiné osoby nebo se dotkne někdo nás.

Bloudivý neboli vagový nerv je jeden z dvanácti kraniálních nervů (začínají v mozku). Pomáhá uklidnit centrální nervový systém a připravit tělo do klidového stavu; snižuje se tak stresový hormon kortizol. Kromě snížení kortizolu a podpory serotoninu může dotyk také zvýšit hormon známý jako oxytocin neboli hormon lásky, který souvisí s naším pocitem důvěry. Je to hormon, který se uvolňuje když matky kojí; buduje mezilidské pouto a pomáhá  cítit se v bezpečí. U dospělých může oxytocin pomoci cítit se bezpečně ve vztazích, pomáhá lépe zvládat stres a hraje také důležitou roli v raných fázích romantických vztahů.

Léčivý účinek dotyku

Na snížení kortizolu může mít pozitivní vliv obejmutí, masáž nebo jiná forma dotyku s nemocným.  Když je kortizol zvýšen, zvyšuje se krevní tlak, srdeční frekvence a zánětlivé procesy v těle; to může fyzicky ztěžovat hojení. Když se kortizol sníží, srdeční frekvence a krevní tlak obvykle klesnou a imunitní systém je schopen lépe vykonávat svou funkci.

Užitek z dotyku pravděpodobně pochází z kombinace psychické reakce (pocit začlenění a podpory) a fyzické reakce (nárůst oxytocinu a látek tlumících bolest, které snižují stresovou reakci). Například, dotknete-li se paži přítele, můžete předat zprávu empatie, péče a laskavosti. To může být silné jak z psychických, tak z fyzických důvodů; když se cítíme fyzicky propojeni, také se obvykle cítíme méně úzkostliví. Oxytocin může také pomoci k uzdravení; budete cítit, že nejste sami, že jste sociálně propojeni s druhými a to zlepší psychické a tělesné uzdravení.

Kraniosakrální biodynamická terapie

Kraniosakrální terapie je neuvěřitelně účinná forma léčení, která pomáhá uvolňovat nemoci a bloky těla; jak psychické, tak fyziologické. Tyto bloky se kumulují během života v důsledku různých traumat, zranění či nemocí. Bloky ovlivňují tkáně, což později vede k nemoci a dysfunkci těla.

V této terapii se pracuje s uvolněním a znovunastolením vitality, Dechu života, prány či životní energie. Tato energie zodpovídá za zdraví a energii v našem těle. Z kraniosakrální terapie mohou mít užitek téměř všichni lidé a může pomoci ve většině zdravotních problémů od bolesti až k chronickým zdravotním problémům.

Kraniosakrální terapie je prováděna terapeutem, který se lehce dotýká těla pacienta. Tento lehký dotek se může provádět na hlavě klienta (cranium), křížové kosti (sacrum) nebo jiné části těla tak, aby terapeut pociťoval pod svýma rukama pohyb tkání, pohyb tekutin v těle a vitalitu, kterou nazýváme v kraniosakrálním jazyce Dech života.

Biodynamický způsob práce v terapii je o vnímání tekutin v těle. Například 98% lidského embrya tvoří voda, u dospělého člověka je to 75%. Během sezení terapeut vnímá proudění tekutin v těle svých klientů jako oceán a vlny spojené s přílivem a odlivem, které proudí skrze fluidické tělo.

Tento základní životní rytmus se ukazuje v těle jako rytmický pohyb neboli kraniosakrální rytmus. Jakékoli narušující aspekty v lidském zdraví – fyzické či emocionální – narušují asymetrii v kraniosakrálním rytmu.

A právě porozuměním a nasloucháním těmto vzorců a následováním pulsu kraniosakrálního systému, může terapeut pomoci rozpouštět bloky a navodit zdravý, vybalancovaný systém v lidském těle.

Terapie se snaží o nastolení vybalancovaného systému: mentálního, fyzického, emočního a spirituálního. Ovlivňuje tak různé struktury těla, například nervový, oběhový a imunitní systém, orgány, tkáně, tekutiny a energetický systém těla.

Onemocnění, která mohou být léčena:

* po operacích, úrazech a nehodách

* při bolestech hlavy, migrénách, bolestech žaludku atd.

* při psychickém napětí jako je stres, chronická únava, nespavost, strachy a úzkosti,

* emoční labilita, deprese

* k léčení traumatu a posttraumatických symptomů

* k rozpuštění emocionálních a fyzických šoků

* při bolestech zad a degenerativních změnách páteře a kloubů

* při problémech s čelistmi, dutinami a dysfunkcích v oblasti ušní, oční, nosní

* při poruchách rovnováhy a koordinaci pohybů, závratích, špatné artikulaci, křečích a tiků

* při problémech vztahujících se k traumatickému porodu

* jako podpora a příprava na porod a poporodní integrace

* pro hyperaktivní děti a děti s poruchami učení

* u začínajících růstových problémů u dětí (skolióza, lordóza)

Jak terapie probíhá:

Kraniosakrální ošetření se provádí na masážním lehátku, kdy klient leží oblečen na zádech nebo na boku; je prováděno v tichu. Většina lidí vnímá terapii jako hlubokou relaxaci, která je doprovázena hlubokým pocitem uvolnění, pocitem lehkosti a přítomnosti světla nebo viděním barev a obrazů za podpory lehkého dotyku terapeuta. Velmi časté vjemy jsou i pocity tepla v těle, chvění, pocity změny tělesných struktur,  například rozšiřování těla a natahování páteře či otáčivé pohyby; mohou se objevit i emoce. Tato jemná terapie je neinvazivní a stimuluje samoléčící schopnosti člověka.

Po ošetření se klienti většinou cítí hluboce uvolnění, odpočatí a naplněni radostí. Často tomu po skončení pomáhá pocit, jako by byli stále drženi, resp.podporováni dotykem terapeuta.

Terapie je vhodná pro klienty každého věku; od novorozených dětí po starší pacienty. Kraniosakrální terapie má silný relaxační a meditativní efekt a je velmi vhodná jako součást procesu osobního a duchovního růstu pro pocit pohody a štěstí.

Při akutních problémech je doporučena sérii návštěv v odstupu 1 až 2 týdnů po 90 minutách do odeznění potíží. Preventivně na celkové vyvážení vnitřní harmonie jednou za měsíc. Ve výjimečných akutních případech je ale nutno zpočátku pracovat i vícekrát týdně.

Kraniosakrální terapie pro maminky a miminka

Kraniosakrální terapie je bezpečná a jemná terapie, která podporuje samo uzdravovací schopnosti těla, a je založena na lehkém dotyku, který pomáhá pacientovi podpořit tyto  schopnosti. Může pomoci mamince a miminku s jejich problémy: fyzickými či emocionálními, které zůstaly po porodu. Právě miminka jsou citlivá na vše co se děje kolem a jsou velmi těsně spojena s jejich maminkami; většinou se tedy léčí společně. Ošetření během těhotenství a brzy po porodu, může poskytnout velkou pomoc v opětovném harmonickém vyladění rodinného života.

Předporodní péče

Mnoho žen má pozitivní zkušenost s tím, že kraniosakrální terapie jim úspěšně pomohla s přípravou na přirozený porod. Terapie může například pomoci ženskému tělu připravit se na porod, s bolestmi pánve, páteře, dělohy, vysokého krevního tlaku, nízkého imunitního systému, únavy a bolestmi hlavy. Váha a růst miminka může působit tlak na páteř. Právě bolesti bederní páteře, tlak na stydkou kost nebo problémy s pánví v době těhotenství jsou nepříjemnými jevy se kterými se nastávající maminky mohou setkat.

Kraniosakrální terapie podporuje volný a symetrický pohyb v pánvi a v křížové kosti a tím  vede k snadnějšímu a přirozenějšímu porodu. Ošetření může pomoci s vyrovnáním hormonální hladiny u žen a pomoci tak odstranit napětí a stres před porodem.

Poporodní péče o miminko

Mnoho problémů, které se objevují později v životě malých či větších pacientů se vztahují právě k nevyřešeným porodním traumatům ( císařský řez nebo porod kleštěmi). To může souviset s problémy chování nebo učením, které se vyskytují u dětí v pozdějším věku. Problémem je také komprese hlavičky, která vzniká při porodu při průchodu porodním kanálem; ovlivňuje se tak postavení kraniálních kostí hlavy. Komprese je způsobena měkkostí kraniálních kostí u dětí; ty jsou sice uzpůsobené k snadnějšímu průchodu kanálem, ale ne vždy se pak vrátí do původních pozic; důsledkem mohou být různé problémy dětí.

Síla léčivého doteku

Kraniosakrální systém je již od počátku našeho vývoje; zahrnuje kosti lebky (lebka a mandibula), páteř, sakrální kost, membrány a tekutiny, které obklopují a chrání mozek a míchu spolu s příbuznými pojivovými tkáněmi. Jeho úkolem je pomáhat udržovat zdravé prostředí pro centrální nervový systém (CNS), aby fungoval efektivně a ovlivňoval tak řadu tělesných funkcí. Je také možné, že terapie může pomoci uvolnit zbytkové napětí kolem žaludku a tlustého střeva, které způsobují určitý stupeň kolik.

Když se miminko cítí v bezpečí a je milováno, tak se může postupně začít uvolňovat. Když jsou tyto bloky terapeutem uvolněny a vyváženy, miminko se pravděpodobně zcela otevře životu. Citlivý, soucitný terapeut nalezne ty oblasti, které potřebují uvolnění a chtějí vyrovnat. Jemné dotekové techniky usnadňují uvolnění oblastí komprese a povzbuzují uvolňování stresu a souvisejících emocí.

Tělo dítěte pak může začít konečně relaxovat. Po odstranění napětí se vrátí nezbytný prostor v mozku a těle; je uvolněn pro přirozený růst a fungování.

Kraniosakrální terapie je schopna léčit děti všech věkových kategorií: od miminek a batolat, až po starší dětí s různými druhy problémů. Také teenageři, kteří často trpí migrénami a skoliózami, mohou zažít uvolnění; může zmizet jejich hyperaktivita a mohou tak konečně zakusit hluboký klid ve svých tělech.

Jak probíhá terapie:

Terapie u miminek probíhá tak, že miminko je oblečeno a většinou leží na masážním stole nebo je chováno či kojeno maminkou. V ideálních případech může také spát. Maminka svojí přítomností vytváří dítěti zázemí a terapeut při tom jemně pracuje lehkým dotekem na hlavičce, bříšku, křížové oblasti nebo páteři; uvolňuje tak jeho bloky v těle. Terapeut léčí dítě a matku jako jeden celek.

Kdy je vhodné vzít miminko na kraniosakrální terapii?

Důkazy naznačují, že mnoho novorozenců může těžit z craniosakrální léčby během dvou týdnů po narození, ideálně v prvních dnech. Může to zabránit mnoha následným problémům v dětství a dospělosti, včetně některých vývojových problémů, problémů s ušima, bolestmi hlavy a krku, poruch páteře.

Terapie u malých dětí probíhá velmi různě a flexibilně; často začíná navozováním kontaktu s dítětem formou hry, kdy v kratších intervalech terapeut přikládá své ruce na malého pacienta. Běžná terapie trvá 90 minut až 2 hodiny, podle toho, zda je do terapie zahrnuta i matka. Doporučená frekvence návštěv je v rozmezí jednou za týden.

Co je to somatické prožívání
(SE – Somatic Experiencing)

Somatické prožívání je terapeutický přístup k traumatizující události, která využívá uvědomování si vlastního těla. Tato technika je výsledkem více než 40 let pozorování, zkoumání a praxe biologa Dr. Petera Levina a pozitivně pomáhá lidem na celém světě. Je založena na tom, že člověk má přirozenou schopnost překonat a zpracovat následky traumatu. SE obnovuje zdravou seberegulaci a vrací traumatizovaným jedincům pocit živosti, uvolnění a celistvosti, o něž následkem traumatu přišli. Peter Levin tento přístup aplikoval při práci s válečnými veterány, obětmi znásilnění, holocaustu, dopravních nehod, s lidmi trpícími pooperačními traumaty či chronickými bolestmi a dokonce při práci s dětmi, které zažily traumatický porod.

Somatické prožívání je jedním z nejefektivnějších nástrojů pro léčení traumatu vyučovaný po celém světě. Je to přístup umožňující terapeutovi provést klienta náročnými stavy a situacemi. Je velmi specifickou prací s tělem a nervovým systémem. Nabízí základní přístup k porozumění a zvládání následků šoku a traumatu.

Jde o postupné uvolnění traumatické energie ze systému a o dokončení nedokončených cyklů instinktivních reakcí útoku, útěku či zmrznutí. Nashromážděná traumatická energie vzniká, resp. zůstává jako zbytková, právě v okamžiku, když nemohou být z jakéhokoli důvodu dokončeny obranné reakce na situaci, která je pro nás subjektivně ohrožující a zahlcující. Pokud se cyklus obranné reakce nedokončí a tato energie se nevybije, zůstává i nadále v našem těle a nervovém systému a je schopná vyvolávat ty nejbizarnější příznaky a obtíže u jinak psychicky a fyzicky zdravých lidí, a to jak bezprostředně po události, tak i několik měsíců nebo dokonce více let poté. Tito lidé pak často zbytečně končí v lepším případě u psychoterapeuta a v horším na psychofarmakách, která jsou schopna potlačením příznaků situaci dočasně zlepšit, avšak neřeší příčinu.

Průběh ošetření

Lidé, kteří zažili některý druh traumatizující události, jsou často velmi citliví a proto je při terapii prvotním krokem vytvořit místo, kde se cítí klient bezpečně. Terapeut se přizpůsobuje potřebám klienta a ten si může zvolit jakékoliv místo k sezení, jakoukoliv vzdálenost od terapeuta. Klientova potřeba bezpečí je naprostou prioritou.

Poté probíhá verbální komunikace, při které terapeut obrací klientovu pozornost ke vnímání vlastních tělesných prožitků. Celý rozhovor probíhá v atmosféře bezpečí a pohodlí, klient vůbec nemusí traumatizující událost popisovat nebo dokonce znovu prožívat. Metoda se naprosto vyhýbá retraumatizaci klienta. Na závěr terapie se klient orientuje v daném místě a čase, je v přítomnosti. Při úplně prvním sezení je samozřejmě klient obšírněji informován o principech metody SE a též o principech traumatu; může pak sám posoudit, jak na něj terapie působí.

Ve své terapeutické praxi vycházím z toho, že každý člověk je schopen léčit sám sebe. Při práci s tělem používám intuici a znalosti získané intenzivním studiem celostních technik. Během terapie dotekem společně umocníme samoléčící schopnosti vašeho těla.

Zvu Vás proto k zážitku být opečováván, dotýkán a cítit se v bezpečí během našeho sezení. 

Těším se na léčivé setkání s Vámi.

Lenka Lorien

lecivy-dotek.cz
lecenitraumatu.cz
terapieprijetim.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Astrologický výhled na srpen - Antonín Baudyš

Video si lze přehrát na níže uvedenném odkaze:

http://www.horoskopyproradost.cz/mesicni-predpoved

Co vysíláme,to se k nám také vrací

I kdybyste měli pocit, že současný stav Vašeho života není takový, jaký byste jej chtěli mít, nezapomeňte, že v každý okamžik můžete pracovat na tom, abyste proměňovali směr svého života žádoucím směrem.

Jste dokonale svobodnými bytostmi, které mají tvořivý potenciál. Vybrali jsme si pouť v tělech na Zemi, abychom se učili a rostli. Nezapomeňte ale přitom také na to, že i když cele přijímáte lekce, zkoušky, výzvy a snažíte se z nich učit a čerpat poznání, což je úžasné, nejste vězni svých konstelací a můžete se vědomě rozhodnout, zda (ne)chcete setrvávat dál v určitých energiích. Vždy se můžete pokoušet zjednat nápravu (léčit sebe, komunikovat své pocity a potřeby apod.) nebo, pokud jsou určité dveře stále zavřené, vykročit jinudy.

Ptejte se každý den, každý okamžik, který si vzpomenete, co zde chcete ve svých životech tvořit a jednejte vždy v souladu s heslem, že co vysíláme, to se k nám také vrací.

Autor: Veronika Neumannová, Bright Future Dimension
Zdroj: veronikaneumannova

Sdíleno s laskavým svolením autora

Prosinec 2020: Soud / Tantalova muka / Nový Člověk

Astrologické tranzity v prosinci roku 2020 s Tatjanou Micic.

Tatjana Micic kontakty:

[email protected]

http://www.well-balanced.cz/

https://symbolicthinking.net/cs/

 

 

Nabíráme na síle

Dobrý den,

je to teprve týden, co jsme spolu se Svobodou zvířat zveřejnili projekt www.KonecKleciVOhrozeni.cz, a za tu dobu poslalo osobní e-mail eurokomisařům poslalo více než 1500 lidí! Takový úspěch jsem opravdu nečekala.

Každý den se přidávají další a další a tlak na Evropskou komisi roste. Je zapotřebí, aby eurokomisaři dodrželi svůj slib a předložili návrh na ukončení klecových chovů co nejdříve.

JDU NAPSAT EUROKOMISAŘŮM

Ukažte, že Vám osud zvířat v klecích není lhostejný, a trvejte na splnění závazku. Evropská komise jej dluží více než milionu evropských občanů. Teď ho ignoruje a hrozí, že nevinná zvířata zůstanou ve vězení klecí ještě desítky let. Každoročně se to týká 300 milionů zvířat: prasnic, slepic, králíků, telat, a dalších. Nepředstavitelná čísla, nepředstavitelné utrpení.

Můžeme s tím však něco udělat. Postavte se za zvířata. Stačí kliknout zde.

Mnohokrát Vám děkuji. Bez Vaší pomoci se zvířata v klecích neobejdou.

Se srdečným pozdravem

Romana Šonková
Vedoucí CIWF Česko

Zdroj: CIWF Česko

Krize jako konečná i začátek aneb jak se odrazit ze dna?

Když člověk prochází těžkým obdobím, tak často jede v módu přežití a zvládá nezvladatelné. A právě až když se vnější podmínky jakžtakž vrátí do normálu a už by se měl cítit „normálně“, tak to na něj všechno padne a začíná vnitřní těžké období – krize. Jak se odrazit ze dna se dozvíte v mém článku. 

Nevěřím na náhody. Věřím, že všechno se děje z nějakého důvodu a že je v nás neskutečná vnitřní síla zvládnout nezvladatelné. A právě životní krize, momenty, kdy jsme psychicky na dně, kdy stojíme na křižovatce a nemůžeme ani vpřed ani zpět, kdy nás to svírá zevnitř i zvenku, nám poskytují obrovský dar. Dar růst. Změnit se. Posunout se.

Zvu vás k tomu, abyste se, pokud právě teď vnitřní krizí procházíte, se mnou na následujících řádcích zastavili a zkusili jen pohlédnout na to, co se vám právě teď děje i z trochu jiného místa, než z kterého to všechno vidíte. Protože právě jen změna pohledu, přístupu někdy stačí, aby se z krize stala šance na lepší život. 

Když jsme v koncích

V krizi zažíváme tak velké emoční a psychické propady, že v tu chvíli máme pocit, že tohle už musí být naše konečná. A ona svým způsobem je. Když se totiž ocitneme tváří v tvář dnu, tak narazíme a náraz bolí a ta bolest nás už dále nepustí. A něco opravdu v tuhle chvíli v nás končí a proto to tak bolí, proto nás to tak zúzkostňuje a frustruje. Děje se nám totiž změna a to je to, co nás děsí ze všeho nejvíce. A čím větší krizi máme, tím větší změnu potřebujeme nejspíš udělat, pohnout se z místa a opustit to staré, nefunkční, prostě to, co právě krizí skončilo. 

Proto musíme někdy dojít až na samý pokraj svých sil, fyzických i psychických, až na to bolavé dno, abychom se z něj mohli konečně odrazit.

Protože když kolem dna jen tak kroužíme, děláme že tam není, že se nás to netýká a všemi možnými obrannými mechanismy se snažíme na dno nespadnout, tak vynakládáme veškerou svou energii na to, abychom nespadli a ne na to, abychom se zvedli. A proto když už na dno spadnete, je to vlastně dobře, protože už vás čeká jen posun vpřed a vzhůru. 

Proč to tak bolí a co s tím?

Když malým dětem rostou první zoubky, tak pláčou, jsou mrzuté, neklidné, protože je to bolí. A my to přijímáme jako fakt, že když zoubky rostou, bolí to. Děti kvůli tomu neodmítáme, nehubujeme jim, nedivíme se jim, prostě v tu chvíli jen víme, že je to bolí, že je nutné tím projít a snažíme se jim od bolesti ulevit jak nejlépe v tu chvíli umíme. Když ale bolí vaše duše, která bolí, protože chce růst, jak se k sobě chováte? Chápete se? Přijímáte se? Konejšíte se? Ulevujete si od bolesti? 

Nebo se spíš na sebe zlobíte? Kopete kolem sebe? Máte výčitky, protože nezvládáte “normálně” fungovat? Stydíte se za to, že vám není dobře? Předstíráte, že vás to nebolí? Obviňujete sebe nebo ostatní za to, co se vám stalo? Uzavíráte se do sebe, aby vám nikdo nemohl být v tu chvíli na blízku a podpořit vás? 

To, jakým způsobem se sami k sobě v krizi chováme totiž určuje i naše kroky z krize ven.

1. Nechte nejdřív proběhnout prvotní reakce

Když nás něco bolí, ať už duševně nebo fyzicky, tak reagujeme z místa bolesti a naše chování a prožívání z velké části ovládá jedna důležitá část mozku – amygdala, která má funkci přežít pomocí útoku, útěku nebo uzavření se do sebe. A proto vztek, křik, pláč, strach, potřeba té bolesti utéct nebo neschopnost se pohnout a cokoli udělat patří k našim přirozeným pudovým reakcím a nikdy si je nevyčítejte! Nechte prostě všechny emoce, pocity, které se v krizi objevují projít nejdříve vaším systémem a své emoce nepotlačujte

Vykřičte tu bolest, vyplakejte jí, vyběhejte, vypište to ze sebe na papír, sdílejte to, jak se cítíme s někým blízkým, nebo klidně na chvíli někam utečte, nebo stůjte na místě a nic nedělejte. Dovolte si prožít krizi tak, jak v tu chvíli potřebujete. Stejně vám ani nic jiného nezbyde a čím dříve projdete touhle první emoční vlnou, tím dřív se budete moci zase nadechnout. 

Tahle fáze není často otázkou jen pár minut, ale klidně i několika dní či týdnů. Tyhle bolavé a nepříjemné emoce a pocity mohou přicházet ve vlnách v průběhu dne nebo s vámi být neustále. Každopádně jsou jen dočasné, jak přišly, tak zase odejdou a hlavně patří ke krizi! Co by to bylo za krizi, kdybychom během ní byli vysmátí a úplně v pohodě? 

2. Dva kroky z krize ven

Až projdete první vlnou krize, pak nejspíš budete cítit velkou únavu a vyčerpanost. Je čas si odpočinout. Bolest bude stále přítomná, ale už nebude tak aktivní a intenzivní. A v tuhle chvíli nastupuje do hry naše silná racionální a vědomá část mozku, která rozhoduje nejvíce o tom, jak s krizí dál naložíme. Většinou totiž v tomhle místě na sebe začneme tlačit, pospíchat a nutit se do “normálního” provozu. Také se často v tomhle bodě začneme nejvíce kritizovat, obviňovat, litovat, zpochybňovat, nenávidět, stydět. Jenže tohle nám vůbec nepomáhá! 

Naopak se díky tomu můžeme do takovýchto krizí dostávat opakovaně, mohou být čím dál větší nebo se už projevovat na našem zdraví. Takže než se do toho všeho pustíte, zkuste se nejdříve zastavit a zeptat se sami sebe na dvě důležité otázky: 

Co mě tahle krize, kterou právě teď prožívám, má naučit? 

Jak se můžu v této krizi teď podpořit? 

Jen vaše odpovědi vás navedou z krize ven. Je to přeci jen vaše krize a nikdo jiný vás z ní nevytáhne než vy sami. Já vím, že je to těžké, bolavé, nechce se vám do toho, ale nikdo jiný to za vás neudělá. 

Můžete mít sebelepší podporu v okolí, ale tu vnitřní práci musíte udělat vy sami. 

Pátrejte po svých odpovědích, hledejte je v sobě a ne venku, dejte si čas je najít, protože když poznáte hlubší smysl toho všeho, co se vám právě teď děje, tak jste z krize jednou nohou venku a když se budete umět v krizi podpořit, opečovat, následovat to, co právě teď potřebujete, tak dlouho, jak bude třeba, tak jste z krize venku! 

A všechno to, co jste se právě díky své krizi o sobě dozvěděli, naučili, zvládli, transformovali, mělo  a má smysl, protože vás to posílilo a posunulo blíže k tomu, po čem doopravdy toužíte. Většinou to sice vidíme až zpětně, že to těžké období mělo smysl a vedlo k něčemu daleko lepšímu, ale i tak vás chci v této nelehké době povzbudit, že to bude všechno zase v pořádku. 

Dejte si čas, pečujte o sebe jako byste pečovali o někoho na kom vám záleží a pro koho chcete to nejlepší. Někdy jsou tyhle krize jen velkou lekcí sebelásky a toho, abychom se konečně stali sami sobě prioritou. 

Držím vám palce!

Autor: Zuzana Douchová
Zdroj: zuzanadouchova.cz

Sdíleno s laskavým svolením autora

Alžběta Šorfová, Vítání jara a Nového věku

Jedna etapa lidstva se uzavírá a otevírá se nová. V den rovnodennosti jsme se sešli opět na hradě Okoř.

UKLIĎME ČESKO

Je tu další ročník Ukliďme Česko. Připojíte se také?

KDY: 1.4.2023

Chceš se připojit jako dobrovolník? Více info ZDE

Do 9.3.2023 se můžeš zaregistrovat i jako ORGANIZÁTOR. Více info ZDE

www.uklidmecesko.cz

Kdo jsou naše děti a jak jim pomoct | Olga Šilingerová Vodičková

V čem jsou naše děti jiné? Co nám říkají svým vzdorem nebo depresí? Pár tipů, jak si s tím poradit.

S láskou
Olga Vodičková - Návrat ke světlu
www.olgavodickova.com


Sdíleno s laskavým svolením autora

autor a zdroj náhledového obrázku: ©Zurijeta, Canva Pro na webu Canva.com

YT kanál: Olga Vodičková
Zdroj videa: https://youtu.be/H5hQuBE6VnA

Svatojánská noc

23.červen

Svatojánská noc je nocí plná magických rituálů. Doba plná tajemství a kouzel.

Pro mě známá tradice k svatojánské noci je pletení věnců. Dívky tyto věnce pouští po vodě. Které se zastaví věnec u břehu, ta zůstane v domě. Když pluje po vodě dál, dívka se vdá.

Někde se místo po vodě věnce vyhazovaly na stromy a v noci je zamilovaní mládenci odnášeli.

Další svatojánská tradice popisuje možnost vidět svého nastávajícího v průběhu noci. Když si dáte svatojánské byliny pod polštář, můžete ho spatřit ve snu.

Svatojánská kytice či věnec obsahuje zpravidla devět květin. Složení je krajově odlišné, oblíbená však byla především mateřídouška, mezi další časté byliny patřily následující:

O svatojánské noci mají léčivé byliny největší moc a sílu. Také se traduje, že o této noci můžete nalézt kouzelné zlaté kapradí pro porozumění zvířat nebo bylo možné stát se neviditelným.

Byliny se používaly k rituální ochraně a očištění. Byliny, které sesbíráte o svatojánské noci mají zázračnou moc. Ochrání před zlými silami. Dá se s nimi věštit a čarovat.

K ozdravení těla i ducha se prováděli očistné koupele z pramenů vody. Koupele ve vodě se za pomocí modlitby a zaříkávání prováděly v noci. Také se můžete proběhnout svatojánskou rosou, která vám přinese zdraví, nebo si jen oroseným šátkem potřít oči.

Zapalování ohňů pochází z pohanských zvyků. Dříve lidé zapalovali ohně, aby odehnaly draky, kteří by mohli otrávit prameny a studny.

Tradice přeskakování ohně je očistnou a ochranou mocí, jež také přináší sílu a obratnost odvážným skokanům.

Máme před sebou magickou noc, kterou si pojďme užít.

P.S.: A nezapomeňte po svatojánské noci popřát všem Janům.

S láskou Iva

Autor: Iva Kukačková

SUPERPŘEDNÁŠKA Davida Icke 3. díl

WORLDWIDE WAKE UP TOUR – TURNÉ CELOSVĚTOVÉHO PROBUZENÍ
Knihu Život v přeludu (… a jak se z něj probudit!) a další publikace Davida Icka zakoupíte v knihkupectví Hledající
knihy.hledajici.cz/search.php?ssearch=david+icke&action=
davidickeinfo.cz
davidicke.com
theworldwidewakeup.com

Věra Várady, Podzimní rovnodennost 23. září 2022

Astroložka a šperkařka Věra Várady

www.astro-varady.cz

www.diva-shop.cz

Petr Jan Křen: Probuzený muž a vědomý vztah